考验一个人的自律，和他一个假期就行了。
假期第一周上班，大家不同程度有变化，有的神采奕奕，有的还没睡醒。
确实假期不吃不喝不睡懒觉何为假期？
我这个假期也有一点懈怠，读书学习是没有落下，但是运动没有坚持。原因是下雨，每天下雨，其实就是：
懒
懒
懒
我承认后，初二及时改变。
怎么改变？
我猛攻叶老师的课程，加上番茄钟，一点点找回来，自我管理加上喜欢的刘友龙老师的焦点心理学。
约练8场，笔记20页，运动2次。学习了anki，幕布使用，学习收纳。也用了起来。
人就是在自我肯定和自我憎恶中成长。
自律和放纵也是要平衡的，可以偶尔找外界活动放纵自己一下下，然后及时回来，番茄中走起。
当你疲惫的时候，要问自己的要的是什么？
内部开关，力量源泉
还记得自己的自身成长，渴望读书；
外部开关，推你一把
打开番茄中，先看5分钟。
只要不重复掉坑，就是最真实的进步。
图片发自简书App
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