高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（533）期

《幸福》之触摸自我觉察心理咨询基础篇

——“反思力”

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉

2020.8.12

星期三

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

幸福早课堂

每日必背《论语》

子罕篇第九

子曰:“吾未见好德如好色者也。”

释译:

孔子说:“我没有见过喜爱道德如同喜爱美貌一样的人。”

2020.8.12

星期三

一笔记:

1，理解全在于观点和角度，豹子的正向角度和负向角度

2.多一点的智慧，生活中的收获就会多一点，享受快乐思维模式的美好

3.施爱的快乐远远大于接受付出，接受爱的能力大大体现，训练自己配的感的能力

4.心有良知为知圣——王阳明，每个人都是自己的圣人，不偏道

5.突破二八定律的奇迹就在学院的出现，恩师默默付出，如何让大家更好成长，作为人生目标

6.孩子的成长证明自己的价值，看到孩子的点滴进步，孩子内心的自我成长

7.和自己比，不和别人比，放开眼界，放眼人生，扩大自己的视野，扩充自己内心

8.关注过多，给孩子捆绑的感觉，限制孩子心灵的自由度，做不到家长的期望，产生负罪感

9.所有给孩子做了，过度关注偏道了，心灵枷锁，无形力量控制着

10.从小形成限制性观念，突破原有的固有观念，尝试新鲜的观念

11.承担责任越多，体现的价值越大

12.持续成长自己，形成自动吸引，一切蜂拥而至

13.抓住每一次成长自己的机会，抓住每一次训练自己的机会

14.以结果验证，跟有结果的人学，看到跟随她身边的人自我成长状态的人学习，人的生命状态，跟财富的匹配状态的人学习

15.芸芸众生，突破从中心里

16.独特的特色，共性的成长，主动主控，不形成依赖

17.成为自己的家，成为自己妈妈

18.为成为人群中的20%的人努力

19.不在观望，明白自己的成长过程，唯有跟着早课堂，主动学习，不在观望，不在等待，突破自己身边的干扰

20.一切不落地的课程都是谋财命

21.成长路上的障碍都是我们的积淀，就在于我们是否可以突破

22.思维是灵魂的自我谈话---柏拉图

二、寻找与实践：

    今天的早课是给我量身定做的。前几天还因为孩子的问题有纠结。女儿因为开学分班不满意有情绪，强烈要求调班。我和爸爸表示全力以赴支持，但是结果不是父母能控制的。我和爸爸也确实找熟人去调班，然而学校规定严，现在不能动。孩子情绪不好就发脾气，无理取闹。我听了心里不舒服就直面表达给孩子，说听你这样说妈妈心里很难过。于是我描述了自己为调班所做的所有努力。然而孩子却说，不要说了，你告诉我这样，是让我自责。都是我的错。然后就开始哭。

    被孩子了扭曲意思，我也感动很难过。就出去转了一圈。想想孩子在情绪中，不过多计较孩子的话。又反思了孩子为什么会纠结，内心想让妈妈对她好，同时又没有配得感。觉得自己不够优秀，配不上妈妈这样对她。明显的感受到孩子的纠结痛苦挣扎。今天老师的早课就提到这一点，学习后的家人会过度关注孩子，关注过多给到孩子是捆绑的感觉，限制了孩子的心灵自由度，孩子会因为做不到家长的期望而产生深深的负罪感。感谢老师这么及时的提醒，转移注意力焦点。让孩子心灵自由，把祝福给到孩子，让孩子长成自己想成长的样子，而不是父母想象的样子。

三，感悟

    感谢刘莉老师超级精彩的课程。今天反思了自己的时间管理。分类重要的关紧的事，重要的不关紧的事，需要先做什么后做什么。也归类了需要重点聚焦关注的学习方向。争取做到有序，让自己有把控生活的能力。享受美好有序的生活。

共勉:

    传播家庭教育事业，让世界因为我的存在而更加温暖一点点。

日记本