研究黄帝内经发现要想身体健康请注意！！！
人不能违反黄帝内经当中说的这三件事:
第一个不经常性的喝大酒，喝大酒等于要你命，但凡谁劝你喝酒，而且号称不醉不归，不喝酒就是不给面的人，其实就是来要你命的，喝大酒呢！就相当于是给我们身体里面灌热水，酒的热性到达我们体内之后，就相当于把我们体内正常运作的气， 给冲乱套， 这就像河流突然涨水冲垮了堤坝一样，脾胃呢就像是被泡烂的筛子一样，无法正常的吸收营养，那湿热如果顺着肠道往下流呢，就有可能会引发痔疮，便血啊肛门肿痛的情况，肝脏还会被湿热困住，无法正常排毒。
大家记住一句话，每喝醉一次，就相当于得了一次急性肝炎，所以大家千万记住，我们自己才是身体健康的第一责任人。
所谓的谈工作，并不说你把酒赔好了，喝大酒把自己喝吐了，这生意有可能就能成了，而且我认为在社交场合过度的劝酒，其实已经违背了正常社交的初衷，他把喝酒当成了人际交往中的一场较量，好像不喝酒，不喝到那个地步，就没有诚意，这个场面看似热闹，实则充满虚伪和无奈，真正的合作应该建立在相互尊重，平等沟通的基础上，而不是靠喝多少酒来进行衡量，所以我们要重新审视劝酒文化，不要通过践踏他人健康的方式，来达成所谓的合作，这是对其他人生命巨大的不尊重。
第二个就是吃饭不要太快，黄帝内经当中曾经说过饮食自倍，肠胃乃伤，吃饭太快，食物没有经过充分的咀嚼，而进入到肠胃，就会伤到肠胃，肠胃受损，加上再喝酒，那真的是雪上加霜了，湿热就会内生，会进一步的影响气血的生成和运行，使身体五脏都得不到气血的滋养，久而久之，会严重的影响身体的健康，非常好的饮食习惯是细嚼慢咽，每一口饭最起码要咀嚼20下以上，才能够把它形成一个比较好的食糜，然后进入到消化道。
第三个健康坏习惯不要熬夜，黄帝内经里面讲过阴阳者天地之道也，人体其实也是分阴阳的，昼为阳夜为阴，晚上入睡其实就是人体的阴气要得到滋养，阳气得到潜藏的一个过程，其实我们在养生上，就应该遵循黄帝内经里面提到的，日出而作，日落而息，顺应天时去养生，这是最好的养生方法，尽量不要长时间的熬夜，人体的阳气，就是在一次又一次的熬夜当中，慢慢消耗殆尽的，曾经很多人会以为，钱包鼓起来生活就幸福了，用健康做筹码，一心只想向前看，熬夜加班变成常态，三餐糊弄变成习惯，当健康亮起红灯的时候，才发现那些用健康换来的财富，在病痛面前如此不堪一击，健康并不是一切，但是没有健康就没有一切，停下匆忙的脚步，作息规律，好好吃饭，适度锻炼，要知道健康才是最无价的财富。
