都说家是温馨的港湾，每一个孩子都渴望能够与父母畅谈心声，但实际上，很少有孩子能够敞开心扉地与父母聊天。很多时候，如果子女稍微言语不慎，父母便以不孝等罪名对孩子施以“道德绑架”，诸如你对父母的态度就显示了你的人品等等。既然做不到每时每刻毕恭毕敬，那就只好少说，少说少“错”，久而久之，孩子也就越来越不愿意和父母说话了。

对的话要用对的方式说，对方才愿意听。

很多时候，父母的话也是有一定道理的。毕竟父母有时候比孩子们经历更多，懂得更多的人情世故。但即使说的都对，却没有以对的方式说，孩子是完全是听不进去的，沟通效果为零，可能说还不如不说。

在进行沟通之前一定要明确自己沟通的目的，是为了发泄自己情绪？是仅仅为了表达观点？还是为了让对方接受自己的观点？明确沟通目的和效果，如果话对，但因为种种原因沟通不到位，一切都白搭。而在我们说出话的那一刻，很多因素都在影响着，要时刻注意影响沟通的因素，避免因为这些外在因素导致最终沟通不到位。

1.说不出去的话，试试用文字表达。

面对面说话，有时候总会说不出口，也常常容易心口不一，加之国人在表达上还是趋于含蓄，那就尝试写在纸上，用文字表达。可以使用专门的信纸用来沟通表达，还可以给这些信件起个名字，比如“爱的表达”，为沟通增添一份温情元素。

2.表达情绪，而不是有情绪地表达。

如果在沟通过程中，彼此之间因为意见不同导致出言不逊，出现的后果往往是忘记了自己要表达什么，而是大喊大叫大骂起对方来。而情绪的起伏、语气语调的高低，不仅影响了我们要表达的内容，更是影响了对方听你讲话的意愿。都说伸手不打笑脸人，语气平和地表达，更容易让对方接受你的观点，而如果是用冷冰冰的语气说话，弄得氛围十分僵硬，没有人会愿意坐下来看你臭脸，听你说话，哪怕你说的再对。沟通时要有亲和力，温柔亲和是打开沟通大门的第一把钥匙。

当对方的做法让你感觉到生气时，对其大吼大叫往往无济于事，也只会让对方十分反感，尝试表达出自己当下的感受。比如，你感觉很受伤，就表达：“你刚才说的那句话（或者其他行为），让我感觉好难过/委屈/害怕，我希望我们可以用XXX（你希望的）方式来谈谈这件事……”去尝试表达你内心的感受及你的渴望，因为很多时候当你愤怒地表达时，对方只看到你发泄出来的愤怒和不满，完全感受不到你真正的想法和意图，也感受不到你对对方的关心。为什么你那么爱孩子，孩子却看不到呢？可能因为你传递给他的只是你无畏的情绪而已。这不仅存在于与孩子之间，也存在于与爱人、情侣、朋友等关系中。用平和的语言语气语调，说出你的情绪和想法，而不是扔给对方一团惹人厌烦的情绪包袱。

3.注意自己的肢体语言

沟通不仅存在于文字、语言当中，更是存在于头、眼、四肢等肢体语言当中。孩子在说话时，你是瞪着眼、斜着眼，还是眼神温和？你是环抱着手臂、叉着腰做攻击抵御状还是保持轻松的姿势？孩子说什么，你是皱着眉托着腮还是全神贯注倾听？看似是微不足道地细节，孩子敏感的心却都会体察到你这些姿势背后究竟是什么样的态度。

当孩子难过时，你是否能够给以一个拥抱，还是滔滔不绝一堆大道理？当孩子高兴的时候，你是随之高兴地给与鼓励，哪怕是摸摸头、击掌都会加深与孩子的沟通。用肢体语言可以搞定的事，就不要浪费时间去啰嗦一堆有的没有。

总之，孩子不愿意跟你说话，一定是你的言语、行为让对方备受打击，从而关闭了沟通的心门。想要孩子听你说话，首先你要用对方喜欢的方式来说，想要用生硬冰冷，一副高高在上的姿态就让对方来“臣服”于你的“权威”之下，往往可能是一厢情愿地发号施令，对方可能完全不能理解你的心意。多尝试一些表达方式，语言、文字、图片等等，用对方能接受的方式进行沟通。同时，真实地表达出自己的感受，用具体的形容词而非用声嘶力竭的吼叫，更能让对方了解你的内在感觉，也更能理解你。与孩子之间可以用拥抱等肢体语言进行链接。

比起那些生硬的道理，孩子更喜欢与温暖的父母交流。

与爱人沟通，亦是如此。