各位小伙伴，大家好！林文采博士为人类创造了《心理营养》，我们常听说生理营养，可是对于心理营养我们是没有这个意识的。直到林文采博士创造了这个专属名词，我们才把高深的心理知识，通过人真实的心理体验来认识“人”，才知道、意识到，原来人的心理也和生理一样是需要营养的。
当我们心理营养充足时：
我们就可以喜欢自己，喜欢身边的人。
我们就可以很有力量地拒绝别人。
我们就有力量来为自己负责、为自己承担。
我们在面对孩子的情绪时，我们有更多的接纳和看见，这些又让我们能够温柔地善待孩子的情绪，让我们生出更多的智慧来帮助孩子。
我们在面对权威时，可以温和而坚定地告知我们的界限，我们的想法和期待。
我们在关系上，也有了更多的顾念和感恩，从而能让我们享受到关系的轻松和愉悦。
……
心理营养充足，可以改变我们的生活，让我们越来越能活出我们自己想要的人生。
而今，落地的《心理营养》读书会 将与大家见面。在读书会的过程中，我们将一起去体验和讨论书中带给我们的触动、感悟和学习。
欢迎有需要的小伙伴前来参加：
看过《心理营养》的书，却还没办法把心理营养实践出来的小伙伴，欢迎你，这里的读书会有手把手教，一句一句教的练习和体验会帮助到你。
还没有找到属于自己的育儿理念，又陷入育儿困扰当中的小伙伴，欢迎你，这里的读书会有系统的理念，有诸多育儿困扰的答案。
想认识自己，但是又不好意思去问别人：“你认为我是个什么样的人？”欢迎你，这里的读书会让你全面认识自己，也认识别人。然后找到自己与自己相处、自己与别人相处的恰当方式。
招募方式：私微信号15678165098，加入“心理营养读书会”群。
地点：南宁市江南区10+1商业大道24栋三楼68室（江南华联对面公交站旁）
时间：入群商量。
带领老师：吕秋兰，国家二级心理咨询师。受训于林文采博士的亲子课、亲密课，专业成长课。把心理营养实践于家庭和工作的两个孩子的母亲。
书中目录：
上篇：基本理念
1.五大心理营养，“喂”出健康孩子！
第一个心理营养：无条件的接纳
第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
第三个心理营养：安全感
第四个心理营养：肯定、赞美、认同
第五个心理营养：学习、认知、模范
2.先天气质：认识孩子，因材施教
为什么要学习“天生气质”？
如何观察孩子的“天生气质”？
怎样根据“天生气质”因材施教？
A.乐天型孩子：最在乎关系，拥有人际交往的优势！
B.忧郁型孩子：感受细腻深刻，天生完美主义者！
C.激进型孩子：勇猛执着，容易取得成就！D.冷静型孩子：小心谨慎、思维能力强！
3.生命的五朵金花
下篇：问题与解决方法
1.安全感
2.情绪管理
3.性格难题
4.行为偏差
5.社交与社会化
6.夫妻关系
7.妈妈的自我成长和支持
8.父亲养育
9.隔代养育
10.性教育
11.疑难表现
12.其他生活琐事
