没有行动改变的复盘就是耍流氓
我的目标是什么?
我为达到这个目标，我做了什么？
工作方面
今天终于摸索到了工作技能1的突破。
有时要安静下来，灵感突破
今天快递送来了干冰，一个青椒，青椒的坚硬性让我感觉就像一个金属一样的。提升了我自己的脑洞。太好玩了，太好玩了
学习提升
口才训练和绕口令练习
看书，学习情商课
1.人生下来就是走向死亡，所以追求结果就是无聊。我们应该追求过程的乐趣。
找到快乐的事情。。。。。
2.被夸奖聪明和努力的孩子，努力的孩子以后更加努力。被夸聪明的孩子，她不敢去挑战困难。
要有成长性的思维，不要说自己不会，而是说现在还不会
3.自卑的处理
自卑的表现形式
①顺从对方
②贬低批评这件事情，吃不到葡萄说葡萄酸
③设定虚假目标，一个非常高的目标，所有人都做不到目标。
④自我妨碍成功，遇事情不拼尽全力去做。害怕拼全力之后也做不到。自我否定。这一点在我身上体现的比较明显。
怎么去改变。书中提供了用微习惯方法。低标准，不要追求完美，不要在乎别人的眼光，先开始再说。
4.情绪防身术
对对方的攻击采取顺应的态度，同意对方，让对方拳打棉花。
比如对方骂:你是个大笨蛋！你可以说，是啊我生活中经常有人这么说我，因为我经常丢三落四。
情商课对我来说是非常实用的。我做不到，我会非常的纠结。采取一些自己骗自己的一些方式，他是持续完成事情的基础，不追求短平快，平和心态。
放松心情，接受自己的不完美，放下情绪去努力吧！
行动的步骤
健康管理
坚持跑步5.2公里，
今日乐趣，我挑战了河边最黑的一段路，不过跑过之后发现也没有什么大不了的。没有鬼怪，没有乞丐没有流浪汉也没有抢劫犯，因为那里实在是太冷了。哈哈哈哈
其实是战胜了自己的恐惧心理
一日健康三餐。正常
时间管理
1.今天早起
今天4.00起床
2.戒微信
干的漂亮
3，时间分配，要事优先
今天的问题还是老毛病，没有去做最重要的事情。今天学到一招试试看效果，晚上做一个目标分解，然后具体的看看为什么这件事情没完。
4.晚睡
10点睡
断舍离
多做和目标相关的事情
自己还是要有个狠劲。
多在战略层面上去想问题。然后再细节去思考战术的问题。
2018 认真的过好每一天
