一直很喜欢这句话：早起是为了梦想，早睡是为了健康。心怀梦想的人，大多都爱早起。
早起，让我们拥有宁静的时光；早起，让我们拥有难得的独处时间。我们可以在此区间做点喜欢的事，如做计划、晨炼、洗热水澡、晨读、做香喷喷的早餐等。以这样的方式开启新的一天，是多么美好。
时值深秋，天气渐冷，新的一天来临，我们很多人，越来越不想离开温暖的被窝。
习惯早起的朋友，却一如既往的坚持着。他们，是多么自律，多么令人敬佩。
习惯早起的朋友，不是没瞌睡，而是始终遵循着生物钟规律，日出而作，日落而息。在他们看来，早起本身，就是一件愉快的事情。
习惯早起的朋友，不是不怕冷。比起冷，他们觉得，做点喜欢的事，生活会更充实。如果某一天不能早起，他们心里，就会觉得若有所失。
“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”这句话，我们都不陌生，正是在赞美珍惜时光、早起读书的人。它也是在勉励我们，要勤学，要惜时如金。
早晨，是我们一天精力最充沛的时光。因此，我们习惯把要事都放在早上去做，这样的产出会更高。
而到了晚间，我们上班劳累了一天，又为孩子的事操碎了心。这时，我们的心，我们的身体，都处于疲劳状态。所以，很有必要早睡。
当然，也不排除有一部分人，晚上精力特别好，特别能熬夜。不过，睡得太晚，我们就没有充足的睡眠时间，身体的健康就没了保证。甚至，第二天上班、学习都在打瞌睡。
因此，我建议早睡，每天晚上10点前睡觉，是符合睡眠规律的，有益于健康。能早睡，你想早起，也就变得更容易了。
早起是为了梦想，早睡是为了健康。你认同这句话吗？如果认同，就请早睡早起。
