第六重天的主题:觉察烂故事
某某人,根据你的自我定义,你觉得怎样的自己才是值得被爱的?为什么?
根据我的自我定义,我觉得个子高的我才是值得被爱的,自己从小比同龄人矮,上学时一直坐第一排,总是盼着自己长高一点
2. 某某人,你觉得这个不值得被爱的自己,人生中活该如何遭罪?
人生中很遭罪,有孩子前大部分鞋都是高跟,也很少穿运动鞋,希望穿高跟让自己显得高一点,可是穿高跟走几步就很累,脚也疼
3. 某某人,你觉得自己的人生中,过去或现在,曾经或正在,遭遇过或遭遇着的实相,与你上述的烂故事是否匹配得上?对此你有何感悟和震撼?
我觉得与我的烂故事很匹配,那些长裙子很想尝试一下,可是因为身高问题不适合穿,穿着也不好看,其实不需要给自己设框框,自己不够自信,其实鞋子最重要还是舒服
4. 某某人,今天的你,是否决定,赦免自己的罪刑?为什么?
(且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好,我都不要再用xxx来惩罚我自己,因为,至少我爱我自己!)
今天我决定赦免自己的罪行,现在已经想开,鞋子怎么舒服,怎么穿,身高已成事实,不可改变,也不是我的问题,不需要用这个来为难自己,不值得
某某人,恭喜你今天终于宽恕了你自己!恭喜你终于赦免了对自己的刑罚!
恭喜你不管别人是否爱你,是否觉得你值得被爱都好,你依然选择了爱你自己!