送完孩子上课，外面下着小雨，就直接在体育馆等着孩子下课，然后自己去篮球馆跑步，看着黑乎乎的馆，有点害怕，赶紧出去了，然后觉察一下，那虽然有点黑，可是为什么会那么害怕呢？自己做了一下心里战斗，接着又进去了，感觉里面好像有人似的，然后就决定跑步就在这里了，在跑步过程中我还有点害怕。过了一会自己感觉有时候恐惧都是自己想出来的，就无所畏惧了，跑步然后学习，一个半小时很快过去了，这时候里面会出现工作人员走来走去，当黑影晃来晃去的时候，不再有恐惧！
今天送给老二三条斗鱼，我出去办事，顺便给他买的，他一直很喜欢！
中午下雨带着吃了旋转小火锅
晚上打完球，我们一起看《功夫熊猫4》
边喝茶边喝！他那就是享受！
感悟：
恐惧是自己人为制造出来的！
做一个有趣好玩的妈妈，和孩子和家人的关系会更好
障碍自己的只有自己
