香港渣打马拉松刚过不久，各位运动锻炼的斗志还在吗？今年香港的一项主要越野挑战赛详情已定，你知道吗？
一说到香港的长途越野赛，大家可能都知道乐施毅行者，每年的路线都是100公里的麦里浩径，限时48小时，但都是周五出发。不仅要请一天假，比赛距离长难度大，加上慈善筹款的要求也比较高，而且必须组队参赛报名，靠抽签定结果……这么多限制，导致很多广东地区和香港的小伙伴都是年年念叨，但很难参加上。
而香港每年还有另一个大型慈善组织举办的越野跑比赛，选择的路线是竖向贯穿全港的卫奕信径。想参加的话，赶紧看我的介绍吧~
① 78公里卫奕信径
② 苗圃挑战12小时
③ 个人 诚意 推荐
一、78公里卫奕信径
卫奕信为香港的第27任港督，因为喜爱香港的山水和远足活动，遂以他的名字命名了这条香港第二长的远足径。
卫奕信径 (Wilson Trail)竖向几乎贯穿了整个香港，从港岛南边的赤柱开始，一直到新界北边的沙头角附近，分为十个分段，每隔500米有一个标距柱，上面注有编号供定位用。比较特别的是，因为跨越维港，卫奕信径并不是连贯的。第二段结束后要搭地铁过海，才能到达第三段起点。
下面给大家总结一下十个分段的主要特点。
·
第一段：赤柱至阳明山庄，4.8km，难度★★★
第二段：阳明山庄至太古，6.6km，难度★★☆
无敌海景，从俯瞰赤柱、浅水湾、深水湾，一直到遥望维港，竖向穿越港岛东侧。
·
第三段：蓝田至井栏树，9.3km，难度★★☆
第四段：井栏树至沙田坳，8km，难度★★★
从蓝田到油塘都是公路，一般可以略过这一段，从油塘开始起步上山。第三段魔鬼山古堡探险，转入第四段林间穿行，最后遥望九龙半岛。
·
第五段：沙田坳至九龙水塘，7.4km，难度★☆☆
第六段：九龙水塘至城门水塘，5.3km，难度★★☆
第五段开始步入新界，可以看到之后要走的绵延山脊。第六段经过九龙水塘，进入金山郊野公园，不仅是绿树成荫的休闲处，也是猴群聚集的地方。
·
第七段：城门水塘至元墩下，10.2km，难度★☆☆
第八段：元墩下至九龙坑山，9km，难度★★★
紧贴城门水塘的东侧水边而行，是照相的好去处。一路北上新界中部，一路攀升长长的阶梯登山440米的九龙坑山，神清气爽。
·
第九段：九龙坑山至八仙岭，10.6km，难度★★★
第十段：八仙岭至南涌，6.8km，难度★★☆
最难的第九段，不仅要登上卫奕信径的最高点，639米的黄岭，还有八上八下的八仙岭紧随其后，之后一路下山，心旷神怡。
·
每段路线详细的地图、起点终点交通信息，请见：
http://hiking.gov.hk/chi/longtrail/wtrail/wtrail.htm
二、苗圃挑战12小时
这项比赛的全称叫做“苗圃挑战12小时 慈善越野马拉松”。苗圃行动是1992年在香港成立的慈善机构，主要支援促进内地偏远地区的教育，比如前年通过挑战12小时的比赛筹得的314万资助了云南、四川、贵州、甘肃数十个县的1746名高中生的年度学习生活费，在网上都有明确列出。
内地山区部分学生为了上学，要步行两三小时的山路，这种精神促使苗圃行动于2000年发起“苗圃挑战12小时”步行筹款活动，推广助学筹款工作。
比赛的方式是在限定的12小时之内，走完规划的42公里路程，翻山穿林看香港，并且每名参赛者需要筹集一定的慈善捐款，用来继续进行助学活动。比赛路线主要选取的是卫奕信径的第三段到第七段，中间共设置5个检查站，提供食物、饮水等补给。
比赛组别
51km特别线，限12小时，需有过往成绩证明
42km挑战线，限12小时，可单人或组队报名
26km苗圃线，限8小时，可单人或组队报名
12km苗圃线，限4小时，可单人或组队报名
报名时间
6月12至7月11，报名费220港币
7月12至8月11，报名费300港币
比赛时间
2017年10月22日星期天早8点
单人筹款最低不少于900港币。
比赛详情见官网：
http://c12hrs.sowers.org.hk/home/index.php
三、个人 诚意 推荐
6月才开始报名呢，急啥？
首先，想提前练习的话也就未来两个月了。夏天你也不想出去暴晒吧？等到天气转凉，也就差不多到比赛日了。再者，如果想组队参赛的话，还得提早寻找靠谱的小伙伴哦~
作为平日锻炼的话，我给大家推荐卫奕信径里几个比较好的分段走法：
1、反走第一段去赤柱
如果从赤柱起步，一开始就是超长的陡峭楼梯，非常虐心。倒不如出发时坐巴士到黄泥涌峡道反向起步，慢慢悠悠爬过两座大山，届时赤柱南岸海景赫然显现，分外提神，最后的楼梯改为向下走，轻松不少，而且到达赤柱正好大吃一顿！
2、反走第三段
坐车到清水湾井栏树附近开始反走，不仅可以绕道观看优美的小夏威夷径瀑布，经过五桂山之后也是朝向维港而行，中间还会经过著名的将军澳华人永远坟场，许多名人葬在这里，比如黄家驹之墓就在坟场15段6台25号。推荐午后出发，这样到魔鬼山炮台时可以欣赏毫无遮挡的维港日落。结束地点在鲤鱼门，有著名的海鲜一条街，吃完饭除了去油塘地铁站，旁边还有轮渡直接过海到西湾河/太古地铁站附近，甚是方便~
3、九龙坑山
第一次登顶九龙坑山时，我十分惊讶于眼前的景致。登山的过程颇为艰难，不仅有看不到尽头的土坡，还有高耸陡峭的天梯，但一路景观开扬，历尽艰难，站在山顶那一霎那的感觉，和登顶其它高山的感觉相比，有过之而无不及。
登顶九龙坑山后，可往粉岭方向下山。若继续前往八仙岭，需注意路程仍然相当长。这两段都不在苗圃挑战12小时的比赛路线内，若非刻意锻炼体力，建议将九龙坑山和八仙岭分开两日进行挑战。如一次性完成，需要尽早出发。
以上照片均由iPhone拍摄
【完】
