我知道自己想要什么圣诞礼物，我想回到童年。可没有人能把它还给我，我知道这个想法很疯狂，但是圣诞节又有什么是合理的呢？这是很久以前的一个孩子的愿望，也是现在这个成年小孩的愿望，他在你心里，也在我心里，怯怯的守在心扉之后，盼望着某个奇迹的发生。
—罗伯特·富尔格姆。
我们都曾是随性的自然小孩状态。
童年有正常的依赖需求，如果这些需求得不到满足，我们长大之后心理可能就会藏着一个受伤的内在小孩，如果童年需求得到满足，我们就不至于成为“成年小孩”了。
成年小孩会在你和老友久别重逢之时，在你捧腹大笑时，在你的创意自然流露之时，或者在你面对奇异景观感到诧异之时出现。
哪怕交通堵塞也拒绝闯红灯，虽然私下无人也不在红灯之下通过路口，这些都是那个过度调整或受了伤的内在小孩在作祟。
受伤小孩让你做出一些行为，包括乱发脾气、过度礼貌、循规蹈矩、用造作的幼稚声音讲话、爱指使人、噘嘴，等等。
身为成人，我们却可能退步表现的像个婴儿或像蹒跚学步的幼儿，也可能像学前儿童一样相信魔法，还会像比赛失利的一年级小学生一样噘嘴怄气，所有这些行为都很幼稚，代表着不同阶段的童年发展受阻。
以下是童年创伤的自测题，这些问题能使你大体了解内在小孩的受伤程度。请看问题，并以是和否来回答以下问题。
A 身份感
1.每次想到尝试新生事物时，我就会感到焦虑和害怕。
2.我爱取悦别人，没有自我身份认同感。
3.我的叛逆性很强，自身冲突中会让我浑身充满活力。
4.在内心深处，我觉得自己是有问题的。
5.我爱保存东西，什么东西都舍不得扔掉。
6.我觉得作为一个男人（女人），我能力不足。
7.我对自己的性别感到困惑。
8.我为自己辩护时会感到内疚，因此我宁愿委曲求全。
9.我很难开始做新的事情。
10.我很难放弃手头的工作。
11.我极少有自己的想法。
12.我一直在批评自己无能。
13.我认为自己是个可怕的罪人，担心死后会下地狱。
14.我很刻板，追求完美。
15.我觉得自己永远赶不上别人，什么事都做不对。
16.我实在不知道自己想要什么。
17.我被迫做一个超级成功者。
18.我觉得除了在性事上以外，我这个人都是无足轻重的，如果我不是个好情人，就会被人拒绝或抛弃。
19.我的生活很空虚，很多时候我都觉得沮丧。
20.我不知道自己是谁，也不知道自己的价值。
B 基本需求
1.我不了解自己身体上的需求，我不知道自己什么时候累、饿或是有性冲动。
2.我不喜欢被人触碰的感觉。
3.我常在不甘愿的情况下与人发生性关系。
4.我曾有过和现在有饮食失常的问题。
5.我沉迷于口交。
6.我很少知道自己的感受。
7.我生气的时候觉得丢脸。
8.我极少生气，但一旦生气就是暴怒。
9.我怕别人生气，我会尽量防止别人生气。
10.我哭的时候会觉得丢脸。
11.我害怕的时候会觉得丢脸。
12.我几乎从不表达自己的不快情绪。
13.我沉迷于肛交。
14.我沉迷于施虐和受虐性行为。
15.我对自己身体的功能感到羞耻。
16.我有睡眠失常的问题。
17.我花了太多时间看黄色书刊。
18.我曾以性暴露骚扰过他人。
19.我有娈童倾向，我担心有一天真的会做出这样的事来。
20.我认为食物和性是我最大的需要。
C 社会
1.我基本上不信任任何人，也包括我自己。
2.我曾经和正在与一个有瘾辟的人保持婚姻关系。
3.我在人际关系中很偏执，爱控制别人。
4.我有瘾辟行为。
5.我很孤僻，害怕与人相处，尤其是权威人物。
6.我怕独处，愿意不惜一切避免这种情况。
7.我发现我做的事都是别人期待我去做的。
8.我不惜一切防止与别人发生冲突。
9.我几乎不会对别人的建议说不，我觉得别人的意见几乎都是必须遵守的。
10.我责任感太强，要我关心别人要比我关心自己来得容易。
11.我通常不直接拒绝别人，总是巧妙地间接拒绝或以消极的方式对待别人要求我做的事。
12.我不知道如何解决与别人的冲突，我要么制服他们，要么不去理会。
13.遇到不能理解的事情时，我几乎不会向别人求证。
14.我常常猜测别人言谈的意思，并根据我的臆测做出反应。
15.我从不觉得跟父母（一方或双方）很亲近。
16.我容易混淆爱和怜悯，容易爱上我怜悯的人。
17.如果有人犯错，我会取笑他们，我自己犯错时，我也会取笑我自己。
18.我很容易屈服，并顺从集体的意见。
19.我很好强而且非常输不起。
20.我最大的恐惧是被人抛弃，为了保住一段关系，我愿意付出任何努力。
如果这些问题你有十个以上的答案是是。那么我们就真的需要努力进行改善，去疗愈自己的内在小孩。
关注下一篇文章，受伤的内在小孩会给我们的生活带来什么影响！
