说话的力量
我是一名医生，早在实习期，已经在电子书上看完这本书，当初我️看见很会为病人考虑的老师却有一次因为沟通上的问题与病人产生言语冲突后在办公室抹泪，使我大为反思。
“明明是说话的方式不对，可是让别人认为是这个人不对” 实在是太亏了。
既然说到“非暴力沟通”，那么先了解一下什么是“暴力”沟通
暴力（violence）在百科是一个法律名词，指使用武力或人身攻击或指国家与国家之间的纷争。 我们记忆里的暴力，常常归类于行为上，例如战争、家暴、霸凌、打砸等。 顾名思义，暴力沟通等同于恶语，脏话，命令式，抱怨等等不考虑别人感受的沟通。
很惭愧的是，我是暴力沟通的代言人，常常在很多时候用语言中伤他人甚至最亲的人，总是在说自己想说的，却很少说出别人想听的话。
说完了暴力沟通的简单定义，那什么才是非暴力沟通呢
我们聚集在抱朴茶室，听美儿姐与锐快老师为我们讲述非暴力沟通的魅力。
每当想表达自己时
“我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。”非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。
而它又不只是一种沟通方式，它更是一种持续不断的提醒，提醒自己清晰的提出需求，我看重的是什么，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。
首先去留意发生的事情，接着，表达感受，然后，说出哪些需要导致那样的感受，最后，提出具体的请求，按照这四个要素诚实地表达自己，抑或是借助它们关切地倾听。
我们学习到，倾听是很重要的，当他人有情绪出现，或者是把情绪撒到自己身上了，先去体会，不用大脑去思考怎么办，而是去觉察他人此刻的感受与需要，把他人的需要当作一个礼物。
“我能够满足你的需要，真是太幸运了”
这也不是一味的给予，当我们不是不求回报的给予时，不是由衷的给予时，我们可以表达自己此刻的需求，从而更加看重我们所看重的。
非暴力沟通认为，我们最大的快乐的来源之一是服务他人的生命。我想我是认可的。
接纳同时也是重要的，当我们能去欣然的满足他人的施予，全然的接纳，感激他人的赐予，也是给他人满足价值感的机会。
去留意生活中“由衷的给予”的时刻
我想我会践行的。
