近年来被一件事情深深困扰，我在家庭以外能很好地与同事和朋友相处，和他们的关系都比较融洽，很少发生相互指责、激烈争吵，最终落得不欢而散、反目成仇的情况。但回到家后，情况完全相反。我和家人之间的关系紧张，听不进家人的不同意见，无法和他们心平气和地交流，每一次对话都仿佛会爆发一场战争，很多不中听的语言仿佛是从心底里喷涌而出，完全不需要大脑的思考。但伤害的话语脱口而出后，我经常又会后悔：“怎么能这样和家人说话呢？为什么不可以换一种方式和他们对话呢？”。

        因为和母亲经常吵架我搬过家，又因为和岳母无法沟通，再次搬家。我一直相信距离产生美，认为和家人之间的冲突是因为距离太近、生活习惯不同造成的。因此，当有条件远离他们时，我的选择是搬家。既然同在一个屋檐下不能和平共处，我离你们远一点总可以吧！这样你们就不可能天天来束缚我、控制我了吧。但是逃避真的解决问题了吗？当和老婆、孩子住在一起，拥有自己的小家后，我和老婆的关系也慢慢紧张起来。以前很少和她吵架，但原来的矛盾远离后，新的矛盾就显现出来，老婆、孩子的缺点像经过放大镜扫描般凸显出来，和老婆争吵的次数、斥责孩子的次数也多了起来。如果再次通过距离来解决问题，只能是分家，而不是搬家了。此时我终于开始有一点醒悟，也许问题的根源不在于距离，而在于我的内心。

        去年通过学习武志红老师的心理学专栏解决了自己的动力问题，让我重新找到了生活、工作和学习的动力，又一次打上了鸡血。这一次，我也希望通过心理学的学习来解决与家人的关系问题。几年前就买了武老师的《为何家会伤人》一书，却从未打开阅读过。当再一次心情郁闷后，无意中打开书本开始阅读，却意外地发现在书中能找到部分答案。尽管只看了第一章，有不少地方却颠覆了我的三观，比如“恋爱就是一种治疗”，“健康家庭中居第一位的应该是夫妻关系而不是亲子关系”等，更重要的是，运用书中的方法我能比较好地老婆沟通了。

        中国人爱说“家和万事兴”，书的第一章主要就是讲健康和睦家庭的要素是什么。在我们成长过程中会与父母经历亲子关系、与恋人经历恋爱关系、与配偶经历夫妻关系，与子女再次经历亲子关系。我们是否能拥有幸福的人生，和这些关系息息相关。而在这些关系中，亲子关系会影响恋爱关系、夫妻关系，以及与下一代的关系，因为与父母的亲子关系会对我们的潜意识形成起到决定性的作用，未来我们与恋人、配偶相处，甚至与家庭以外的朋友、同事相处，都会受到潜意识的影响。

        不过与父母的亲子关系不是我们能够决定和选择的，恋爱关系才是人生道路上能自主做出的重要选择。恋爱如此重要，所以明白恋爱的意义对我们成长具有重要意义。武志红老师从心理学的角度告诉我们：恋爱是一种治疗。我们恋爱的目的是为了修正童年的错误，或弥补童年的遗憾。现实中的父母或多或少让我们不满意，我们的心中藏着一个理想的父母原型，寻找恋人时是以此为基础的。我们心中都有一个梦想，重复童年的幸福，修正童年的不幸，恋爱是实现这个梦想最好的机会。因此我们会以潜意识中理想的父亲或母亲为原型去寻找恋爱对象，去重复童年的幸福。在恋爱早期，恋人会扮演理想的父母，无条件地满足对方的需求，所以有时恋爱让人盲目。然而现实和理想之间存在着巨大的差异，一旦恋人不再扮演理想父母回到现实后，我们心中的不满、甚至恨意就会涌现，恋人之间的伤害就会出现，这就是在重复童年的错误。

        恋爱会重复错误，也会修正错误。要修正错误需要两个前提条件：一是自身有修正错误的意愿，不将错误的根源都归咎于别人，愿意从内心出发寻找错误的本源；二是要觉知到恋人并不是我们的父母，对方也是独立的，也需要爱与关怀，需要给予尊重。当这两个条件满足后，恋爱就能发挥疗愈作用，抚平童年的伤痛。

        恋爱是一种治疗，家更应该成为疗伤的港湾。不过现实很残酷，家时常也会让我们受伤。关键原因是在家庭中没有将夫妻关系放在第一位，也不懂得从感受出发，更好地与对方沟通。我一直没有清晰认识到，与父母、孩子最终都是要分离的，配偶才是相伴终身的，与配偶的关系才是人生中持续时间最长的关系。当将夫妻关系放在次要位置后，丈夫或妻子就会忽略对方的感受，彼此间的沟通会越来越少，爱和注意力有可能会全部转移到孩子身上，这不仅对配偶造成伤害，对孩子也会造成伤害，因为这会使你无法同孩子分离，未来一生的幸福都会去与孩子绑定，这样的关系是子女无法承受的。

       我也没有真正明白，在家庭中与亲人沟通时理解、接纳对方的感受才是最重要的，谁对谁错并不重要。以前多次看到过这个道理，但这一次心中才像射入了一道光，终于知道该怎么和家人沟通了。前几天妻子工作中遇到不快向我抱怨，我并没有着急回应她，而是用心去体验她的感受，当我感受到妻子只是需要发泄出心中的不快时，就和她一起痛斥惹她不高兴的人，很快她的怒火就不见了，也将不快放了下来。

       最近慢慢明白一些道理，学习心理学也许不能解决自身的全部问题，却可以更好地了解自己，了解别人。更重要的是，主动地学习可以帮助我慢慢成长为一个真正独立、能够理解自己、理解他人的人。通过学习，我知道：我们无法改变世界，但可以改变看待这个世界的眼光；我们无法改变外貌，但可以改变别人看待我们的眼光；我们无法改变别人，但可以改变自己看待自己的眼光。