看过这样一个故事：
一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。
在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩，看到几个白人小孩在快乐的玩，她很羡慕，很想和他们一起玩游戏，但他不敢，因为自己是一个黑人小孩，心里很自卑。
白人小孩走了之后，他才怯生生地走到老人的货车旁，低声用请求的语气问道：“您可以卖一个气球给我吗？”
老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以，你要一个什么颜色的气球？”
小男孩鼓起勇气回答说：“我要一个黑色的”。
老人迟疑了一下，随后递给他一个黑色的氢气球。
小男孩开心地接过气球，小手一松，黑色气球在微风中冉冉升上了天空……
老人看着慢慢升起的气球，用手轻轻地拍了拍黑人小孩的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色、形状，而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族、出生，关键是你的心中有没有自信。”
这个小男孩就是美国著名心理学家詹姆斯.麦基恩.卡特尔。
他是20世纪初美国应用心理学的先驱，是最早将心理学研究结果统计量化的心理学家，全世界第一位脱离哲学范畴而纯属心理学的教授。
这是他小时候亲历的一件让他终身难忘的事，正是这件事，使他从自卑走向了自信，也正是这种自信，使他一步步走向成功。
由此可知，自信与否不但能改变一个人的生活，还是支撑并指引他走向成功的关键。
作为一个普通人，我们每天都要承受各种压力和挑战，有时心情难免会有点“丧”，虽然不断给自己加油，鼓劲，却收效甚微。
今天晨读给我们推荐的这本书《自我鼓励得100种方法》，分享了其中的四种方法，实用、简单，我们一起用起来。
一、心想则事成
首先回答自己两个问题：你有梦想吗？你的梦想是什么？
作者给我们的方法是：每天清晨醒来，想象一下你的梦想如果实现是怎样的，越具体越好；然后就像真的实现了一样去生活。
有人可能会说，这不是做“白日梦”嘛，坐在那儿发发呆，就能成功？别瞎掰了！
这还真不是瞎说，吸引力法则告诉我们：我们的意念思想是有能量的，大脑会把你的思维振动频率相同的所有事物都吸引过来。通俗来说就是：你心里想得最多的事物，你的生活就会变成你心里最经常想象的样子，也就是“心想、事成”。
也可以把你的梦想画成图画，或者拍张照片，挂在你的床头等显眼的地方，随时可以“看见你的梦想”，不断激发你的信心，并投入行动。
二、阅读的力量
三毛说：读过的书，哪怕不记得了，却依然存在着。在谈吐中，在气质里，在胸襟的无涯，在精神的深远。
在你的每个不同阶段，找到并阅读那本能改变你的思维，带给你行动力量的书。
当你遇到困惑，感到迷茫时，你就能通过读书，在书中获得重新出发的能量。
每个人对书的选择会不同，但没关系，只要能帮到你的，就是那本对的书。
最近，我比较喜欢古典老师的《拆掉思维的墙》这本书，他的观点比较犀利，总能以另外一种视角来分析问题，很扎心，但也够对症。
三、敞开心扉
想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做你那些你认为没有把握的事。
缺乏自信的人最怕的就是让别人发现自己的脆弱，于是就把自己伪装起来，不敢直抒心意，表达自己内心真实所想。
这个世界本身就是不完美的，那就要学会接受自己的不完美；而那些看起来完美的人，反而会给人以不真实的感觉。
所以当你感觉自己无助时，不要觉得丢人，别担心朋友会笑话你，在合适的时候，向她袒露你的心事。你会发现，心情会轻松许多，一切并不如你想象的那般糟。也因了你的坦承，朋友会多一分对你的信任，更加重视你们的友情。
四、行动起来
在前一天晚上或者当天清晨，列一份任务清单，每完成一项，勾掉一项。一天下来，当看到自己完成任务时，心里就会有一种胜利的感觉，从而增加自信心。
刚开始时，不要列太多的事项，以免未完成的太多，反而产生反作用。根据完成的情况，再逐渐增加。不断行动的过程，你的自信心也会不断增强。
轻松一点，开心一点，你不需要做任何事，只需要做你喜欢的。
因为你怎样，你的世界就会怎么样。
