书接上文，只凭靠自己内力来减肥的方法用到头了，那么下一步就是去寻求外力了。更科学的说法呢，身体内部的代谢冗余已经消耗完了，下面需要通过外部刺激来打破原有的代谢平衡，从而更多地消耗身体脂肪。经过一段时间的了解，我发现减肥市场里竟然有辣么多机构，每个机构的宣传点又辣么的林林总总，让人眼花缭乱。到底怎么选择好呢？
其实原则很简单，选适合自己的。首先要明确一个观念，减肥不是一朝一夕的事情。一口吃不成一个胖子，同样的，两天也饿不成一个瘦子。坚定了减肥的信念，就必须要做好打持久战的准备。大部分人减肥失败的原因都是因为方法施行了一段时间，或者效果明显，或者效果不大，总之呢，就放弃了。那么，如何做到坚持，达到减肥目标呢？个人觉得，最起码方法要适合自己，才能够保持做下去。
接下来说说我选择的历程吧。
刚开始，有同事知道我要减肥，就推荐了一个针灸疗法的地方，据说有同事在那产后恢复得很好。由于是熟人推荐的，而且有成功案例，所以第一次去我就交了一个疗程的全款。但是，这个地方对于我来说有两个硬伤：第一，我从小最害怕打针；第二，地点真心的不美貌。那么，为了能够“产后恢复好”这个目标，我也决定拼了！
结果第二天，所有扎针的地方就开始起红点，尤其耳朵上被我抓挠的更加是惨不忍睹，不夸张的说，就仿佛是猪二哥附身了，而且还是过了敏的二师兄……于是，在与店家协商之后，买了一套针灸用具，扣了一次治疗费用，其他的钱又都回来了。这次失败的经历告诉我，选择之前一定要亲身体验1-2次，不管是免费的也好，交费的也好，这对商家和自己都是负责任的！至于最终我是如何找到适合自己的疗法的呢？咱们明天接着聊哈~
个人对这种平坦紧实的身材一直向往有加，大家对哪种感觉的身材有偏好呢？记得评论给我哈~~
