姓名：叶彩霞
【日精进打卡第478天】2019.08.01
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共1434遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共1434遍。
【经典名句分享】
拖延和等待是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身： 晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和女儿视频；
2、和妈妈聊天；
3、了解弟弟的工作情况。
三、建功：（对工作）
1、继续整理小高层竣工资料；
2、和省建资料员沟通竣工资料相关事宜；
3、写15#楼十八层墙柱梁板检验批原始记录；
4、写裙楼二层墙柱梁板检验批原始记录；
5、打电话问设计单位资料盖章的事情。
【积善】：
今日1善，累计478善。
【省～觉悟】
1、对爸爸妈妈的关心太少了；
2、家里面大小事情没有尽职尽责；
3、工作中遇到的问题要认真对待。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2019年08月01日】
