最近参加了一个读书会，第一本书就是《美好生活》，一开始是被这个话题吸引过去的，老师带领粗略的看了对书有个大楷的了解，只记得里面核心观念是：美好生活就是要构建和谐的自己舒服的人际关系。因为受邀做分享，所以认真看了一遍书籍，有些感悟。

1.一个人能预料的事情只有那么多，在事情发生之前感到不安是无用的

我最近发现自己特别喜欢脑补各种戏，一感觉到对方没有按正常的我理解的方式做事情就脑补各种负面戏码，比如，平时微信沟通交流工作的客户，最近我自己工作出了点纰漏被批评了，然后接下来工作交流中，我发的文字对方不及时回复，我第一反应是他是不是在记恨我，他是不是觉得我做的不够好，我自己真的很笨，很多基础的东西都没有做好，我不好，都是我的错，我给他添麻烦了，在后面开始这个合作是不是会黄，这个项目会不会腰斩，我会不会失去他对我的信任，甚至这个行业所有人对我的信任、、、脑补各种戏码。知道下一次我发一个比较棘手的问题，对方回复，我最近身体不适没有工作，回复不及时，我才反应过来是我想多了。笑哭自己

2.人生中最大的顾虑和生活中的关键指标，来深入全面衡量一个人的生活状况

一个人的生活状况一定要全面，通过多个维度多个指标来衡量，而不是某个方面，比如我的幸福指数，我的家庭我的孩子我的工作我的个人成长我的收入我的家庭环境等多个维度，而不是只是关系或金钱，我总是会拿别人有的跟自己么有的比，然后得出结论我不好不够努力不配拥有等。其实我很棒，我的身材不高不矮不胖不瘦，产后还维持女孩子的身材并更有女人的韵味和成熟女人的气质，我的先生总是无条件的支持我所有的决定，我的孩子疗愈了我的童年，我的儿子每天出门回家都会给我大大的拥抱，我现在没有任何负债还略有结余，我的收入能够维持我的家庭开销，我的时间比较自由，我工作的同时可以兼顾家庭和个人成长，我真的很幸福。

3.我的心情棒极了，我的身体健康状况棒极了，我的婚姻很幸福，我的事业很顺利。

每天给自己点肯定的言辞，我的身体很棒，我的家庭婚姻很幸福，我的工作很顺利，我的心情棒棒哒，我真的很不错。我是独一无二的唯一，我值得更好的。

4.良好的人际关系会让我们更健康，更幸福。积极的人际关系对人类幸福至关重要。

这或许是这本书从头到尾阐述的要点，和谐的健康的积极的人际关系会提升我们的幸福指数，所以现在通过阅读运动等兴趣爱好来链接同频的人，共同学习成长。

5.科学研究一再告诉我们人类需要营养，需要锻炼，需要目标，也需要彼此（关系）

身体健康需要营养，需要七大营养素吃东西要多杂更全面，多吃纯天然应季的食物。在加上适应的运动，每天慢跑1小时。还需要目标，我现在明确了自己的财富目标，生活方向，学习重点和成长方向，的确感觉很轻松，也在逐渐构建自己的人际关系网，我会越来越棒的

6.金钱从来没有让人幸福过，将来也不会。不要把钱当作你的终生目标与追求。相反，去追求你喜欢的事情，然后尽力把他做的更好，让人们的目光无法从你身上移开。

从心理学角度金钱买不到幸福，金钱只是我们生活路上必须的重要的事情之一，当我意识到这一点，我需要在心里上让自己过得很舒坦，很充实，让生活过的有意义。然后财富的追求，我需要把经济学方面的专业知识，就比如把CPA 这种难啃的骨头拿下来，让自己恶补经济方面的知识，让自己精神生活过得充实的基础上，物质生活也能蒸蒸日上。物质能保障我们去追求理想的精神世界。

7.当人们缺钱基本需求得不到稳定的情况下生活可能会有令人难以置信的压力。在这种情况下没一分钱都很重要。有了基本的钱人们可以满足基本需求，对生活就有了一定的掌控权。

这个很有感触，当我把当下的生活安排好后，留存了6个月必须的生活开销，然后严格控制自己的开销，通过记账，了解到自己的收入和支出，明确了奋斗方向，对生活的掌控感真的增强了。

8.所有人都拥有丰富的经历，有很多可控或不可控的事件组合而成。我们每个人都需要想办法打好手上的牌。

嗯，每个人的人生拥有的都不一样，所以我们能理解更多的不同。我们每个人经历不同，努力过自己想要的生活，充实幸福的生活、

9.无论我们在当下的挣扎和挑战中感到多么孤独，都有其他人在过去经历过类似的事情，所以，人生路上我们并不孤独。

现在看来200多本书，关于经济学，个人成长，心理学，理财、育儿等，我发现的确每一个人经历不同，但是大千世界总有人过过我们的生活或能理解我们的生活。哪些文字记载的故事，不同的年代不同的家庭背景，真的有人能理解我们，正如人生路上真的不孤独。

10.花一些时间反思自己的感受和生活，有助于珍视自己已经拥有的，看清自己想要的。

今天做了心里咨询，说要学会爱自己，我很棒，我值得过得更好，我要学会爱自己，真正的认可自己，发自内心的接纳自己，这样自己内心才会越来越强大越来越稳定，能理解自己的各种情绪，接纳生活给与的各种挑战与机遇，能欣然接受这一切。