是无助还是掌控，童年的养育至关重要
美国的心理学博士马丁•塞利格曼做过一个狗狗的实验，他把狗狗分成三组，都用背带绑着不能动：
A组的狗会受到轻微电击，只要它们用鼻子去触碰操作杆，电击就会停止；B组的狗也会受到相同的电击，可是无论怎么努力，电击都不会停止；C组的狗没有电击，只是被绑住，作为参照
第二天，将这些 都放进了一个穿梭箱的装置中，这个箱子里有个短板，在箱子里狗狗会受到电击，它们只需要跳过短板，电击就会停止。
猜猜结果怎样？
A组和C组的狗很快就明白要跳过短板，摆脱电击；而B组的狗会躺下来呜咽哭泣，不曾尝试逃脱。
看到狗狗这样反应，也许我们会觉得人类不会像狗狗一样，然而俄勒冈大学的唐纳德•广田给人们做了个类似的噪音实验，结果竟然出奇一致，B组的人会不做任何尝试关掉噪声。
这样的实验给我们什么启发呢？
一、无助感不是与生俱来的。
如果从小到大，我们的尝试不停地失败，渐渐地我们就会放弃尝试。试想一下，一个两岁的孩子要帮忙扫地，父母怕麻烦不让扫；孩子四岁要端碗盘，父母怕孩子被烫而不让动；十岁的孩子要做饭，父母怕浪费时间而不允许，这样久而久之，孩子还会去尝试吗？
二、习得性无助，是指失去了对不利事件的掌控感。
我们小时候在学校，老师会说一些同学，“你就不是学习的料，这么简单的题都不会。”同样一句话，不同的学生会有不同的处理方式，有的同学相信自己可以学好，即使老师打击他，他还是要证明自己可以；而有的同学因为老师这样说，也觉得自己学不好，丧失希望的时刻就是放弃学习的开始。
三、无助感是一点点累积起来的。
如果孩子不断地要求和父母一起玩都被拒绝，那么孩子会不再尝试和父母在一起，到青春期甚至不愿和父母沟通；若老板对员工的观点进行打击，那么大家提出的新观点就会越来越少；如果一个人几次三番邀请你一起共度晚餐都被你拒绝，久而久之你的生活圈会越来越小。
如果不想让我们的孩子像B组一样无助 ，而是像A组一样主动掌控，那么就尽可能早地让孩子体会到“我是有能力的，我可以做到。”这需要父母鼓励孩子去尝试，即使失败也没关系，再试一次，直到可以做到为止。
