相信上班族对腰椎颈椎疼痛早就见怪不怪了，长期伏案不得点这样的毛病好像都对不起自己的职业操守，一个个全是未老先衰的亚健康状态，我现在吃的舒筋活血片跟我们家老太太吃的药差不多。
公益广告片里经常会有小孩子给妈妈，奶奶捶背的镜头，这捶背真的可以缓解疼痛么？是的，真的可以，亲测有效，我曾经在中医按摩管体验过，真的按完就不疼了，其实就是肌肉里面的筋错位了，大夫帮你把它按正了就不疼了。
但是第二天上班，你还是长时间用右手拿着鼠标保持一个动作，所以肩膀后背的位置还是会疼。
可能真的是上岁数了，学生年代，每天学习10几个小时，也是长期保持一个动作，貌似也没啥事，上班这些年刚开始也抗得住，劳动强度都可以接受。就是从最近两年开始，肩膀和颈部都有那种由里到外的疼痛感。最近的颈椎疼也持续了1个多星期，还是不见好。
除了按摩和药物治疗，有没有别的缓解疼痛的办法？
这让我想起了，星爷的一部电影《国产凌凌漆》，里面有个桥段，星爷被枪打中，袁咏仪帮星爷拔子弹，他就用了一招转移注意力大法。他的具体方法就不展开说了，都是少儿不宜的内容，但是转移注意力这个大方向肯定是不会错的。
就好比小时候医生护士给你打针都要先跟你聊两句，趁你不注意，噗呲一下，你还没等叫喊，针就拔出来了，这就是很好的转移注意力的方法。
但是对于这种长期的慢性的疼痛，就得需要长时间转移注意力的方法，作为一个上班族，做什么可以长时间转移注意呢？当然就是上班本身啊，当你忙起来的时候，是不是腰不酸了腿也不疼了？
有点解铃还须系铃人的感觉，明明是工作给你带来了疼痛，这疼痛还得靠它来缓解，此题无解。
当然如果你不用996，不用起早贪黑为这碎银几两，长时间做自己喜欢的事情也是很好的转移注意力的办法，比如那些爱打麻将的大爷大妈，腰间盘都突出了，仍然挡不住打麻将的热情。
再比如早上看到的一只泰迪犬，前腿都打上绷带了，也抵消不了它对电线杆的喜爱。
