你还记得出门不用戴口罩的日子吗？
你还记得可以说走就走去旅行的日子吗？
你还记得可以哪里人多就往哪里凑的日子吗？
也许还记得，但记忆可能已经模糊了吧！这三年，全球都在煎熬中，或许也有一些收获，比如学会了监测自己的体温、学会了线上办公软件、学会了自己下厨做饭…
但这场病 毒带来更多的是不便和焦虑，而进入后疫情时代的我们，又该如何应对，该做些什么呢？我想，至少有三件事是每个人都应该做的。
01.运动起来，让身体保持健康
病 毒带来蕞直接的影响就是身体健康，疫情之前或许有人觉得钱更重要，名利更重要，而疫情的这几年大多数人都感受到身体健康才是第 一位的。
每当一个地方爆发疫情，那些奋斗在一线的白衣天使们、抗疫志愿者们、防疫工作者们经常防疫服一穿就是一整天，测量体温一站就是一整天，走访排查一走就是一整天…
他们没日没夜的负重奉献，才换来我们能居家的岁月静好。如果面对疫情我们暂时什么都做不了，那么有一件事我们一定可以做，就是好好锻炼自己的身体。
如果每一个人都能运动起来，提升自己的身体素质，提高自己的免 疫力，让自己免受病 毒的感 染和损害，不占用公用资源和人力，至少也是为抗疫做出的一点点贡献。
而且适当的运动有助于我们的身体释放内啡肽，内啡肽可以提高我们的情绪体验，在受疫情影响压抑的环境中，让我们从身体中就能散发向上的情绪力量，从而促 进身心健康。
02.阅读起来，让精神充盈丰沛
一个朋友原先在一家民营企业工作，疫情以前，他们公司效益不错，她的工资待遇也不错，她觉得能一直在这家企业上班也挺好的。
谁知，疫情来临，企业效益骤降，开始逐渐裁员，朋友也是被裁员的对象之一。这件事对她打击很大，她从来没有想过自己有一天会被裁员，也从来没有想过自己有一天会被 迫待在家里，什么收入都没有。
这件事让她一度很消沉，她在家里无所事事地刷剧、看综艺，打发着时间，但是没有收入来源让她时时感到心里发慌。而疫情期间，她也没找到合适的其他工作，让她的焦虑感逐渐增强。
消沉一段时间之后，她觉得自己多少得找点事情做，就算还没开始正式上班。于是她决定要不就先把家里之前买的书给看一看吧。
这些书都是她以前买的，当时买的时候觉得自己会看，结果买回来就成摆设了，总因为各种理由和借口，抽不出时间去看书。刚好借离职在家没事做的这段时间，她决定好好看看书。
也正是她的做法逐渐改变了她的焦虑和低落情绪，她看了多本书之后，才发觉原来阅读的力量真的很强大，瞬间将空虚心灵填满，让精神充沛起来，从源头扫去因疫情带来的心理阴霾。
03.搞钱起来，让物质需求不缺
疫情让所有人感受健康重要性的同时，也更发觉了钱的重要性，多少人因待业在家还要交房租、房贷、车贷等困扰。
有一次碰到楼下邻居，他感慨地说：“比疫情更可怕的是没钱。”他家有两个孩子，妻子全职在家照顾孩子，只有他一个人赚钱养家。因为疫情影响，他的收入缩水，瞬间让他感受到生活的压力。
他想着，如果他能够再做一份工作，多一份收入，或者他妻子在带孩子之余能够做一点事情，赚一些零花钱，那或许他们家的生活压力就不会有现在这么大了。
的确是，工作可以停摆，但是生活还得继续。疫情让人更明白了赚钱的紧迫性，副业的重要性。如果只有一份工作，主业受影响了，就彻 底断了生计。而如果还有副业，至少还没撑得住。
赚钱的方式和门道很多，但不是每个人都可以随便做副业，选择副业还需要多谨慎，尤其是有些副业的坑一定要避开。
说在蕞后，疫情的现状我们或许改变不了，但如何应对这样的状况，我们还是有主观能动性。而在后疫情时代，至少可以先从这三件事开始做起。
