第10次，读书约练：想要什么说什么，多说想要的。一次体验胜过十次提醒，通过冥想代替讲道理，咨询师要学习减降来访者负向情绪，在交流中转换负向用语成正向或中性的词语，使来访者的负向感受变低或弱化。要学会看到别人背后的期待，不仅看到，而且看到后还要说出来，让对方尝到成功的喜悦和幸福感，就会朝着自己期待的方向发展。不管在咨询中还是生活中，我们首先要关注到人本身，去倾听，共情，同理，积极关注，尊重，简述语意，去把当事人生命故事描述出来，去感受他的感受，然后再用技术。
第11次，目标、资源、一小步。开始即是成功的一半。坏的开始胜过好的放弃。目标确定之前可能是先确定了大方向，具体到本次咨询还可以有更细节的描述，要停留一段时间对目标进行澄清，是来访者个人想要的，可能来访者自己不太能清楚表达，在咨询师一步步的引导下，让来访者思考当今天来谈的问题解决时，会有什么样更愿意看到的感觉，也就是书上说的美好愿景发生，这时候我想目标就可以确立了。下面就可以从资源中找例外经验，可以按照三借力去寻找。
什么是格局？今天看了一条微信有一幅图，图上有一个乞丐在马路中间躺，两个父亲领着孩子看到了，就有了不同的引导，正因如此，可能成就了两个孩子不同的人生格局。一个父亲说：你不努力长大了就跟那个乞丐一样！另外一个父亲说：你好好努力，长大了就有能力帮助他们。看后反思，我们学习的焦点恰是关注正向，让我们学会用正向的思维去看待问题，就像第二位父亲说的：你现在好好努力，长大了就能⋯。让孩子听了之后脑中会有一个画面：他在帮助没有能力的人，他是强者。眼下就有了解决问题的希望和方法，那么他就会按照自己的希望和方法去努力。而第一位父亲用的是负向的语言：你现在不怎么样，将来就会像他一样。当孩子听了负向的语言之后，脑中也可能闪现过自己像乞丐一样，躺在地上的画面，就看不到希望，更没有方法，就认为自己也应该是那样子的⋯，他的未来也可能是这个样子。所以我们应该庆幸学习焦点、关注正向，坚持坚持再坚持！
