昨天回老家办事，事情非常顺利，也表扬一下自己准备的材料充分。高中同学兼好朋友一起陪同，多亏了她的帮忙，完事还请我吃了饭最后送我去火车站，这才能让我顺利的天黑前到了家。
回到家孩爸已经做好了饭，我实在是累也困说直接睡觉，此时也就六点多，孩爸说好歹吃点再歇着。妮妮在发脾气闹着要出去吃饭，因为家里已经做好了饭，我们都不同意。小朋友正处于执拗期，此时所有劝说不会管事。我一般不多劝情况下让她发泄一下不良情绪。情绪过后我明确表态，语气温和态度坚定的告诉她哭和闹从来不会得到她想要的东西。
因为实在有些累，孩爸说咱赶紧吃饭吧吃完饭你去睡觉。吃饭期间妮妮独自一人在客厅生气闹着动静，还一边哭着说“我讨厌爸爸……”我和孩爸说了一下今天办事情况，孩爸表示很满意。孩爸说了一下他在家一天的情况，处理完单位的事回家要陪大女儿。中午做了饭，大女儿在睡觉，他也没吃，自己开始学日语一直到下午四点，然后准备接妮妮放学。此时感触到孩爸除了工作外对家里的事情还是很上心的。这段时间由于家里事多，他学日语没能很好的坚持，感觉有些吃力跟不上，所以有些压力。我感触到他的内心，表示支持他，同时也要求孩子们尽量不去打扰爸爸。
小朋友开始过来吃饭，情绪已经好了很多。她也意识到自己不对，不应该用大发脾气方式向爸爸提出她的要求。我温柔的告诉她即使爸爸妈妈不同意你的要求也不能发脾气，别人有拒绝的权利，而你有什么请求可以好好说，大人有可能会答应你知道吗？还有不能说讨厌爸爸和妈妈的话，那样爸爸和妈妈都会很伤心。我知道孩子不是真正的讨厌，所以在她表达不良情绪时要避免说这样的字眼。妮妮表示同意并说：妈妈你明天可别做饭了咱们去外面吃。我想笑又憋回去了，还是没忘这件事。不过她自己想出了解决的办法，很让我满意，虽然明天有可能也不会去也许周六日出去吃，但对她这种解决方法表示赞同。写到这里想到昨天含章老师对家长语言处理此类问题的重要性，特别引起重视。
此时孩爸提出吃完饭后让我给大女儿洗澡，又累又困的我即使心里不同意，想起在孩子面前要现身说法，也不能大声生气的反驳孩爸。其实早就想着给她们洗澡，一直拖着，也是说不过去了。孩爸给做了热水，他说他洗碗筷我只去给洗澡好了。原来对孩爸给我分配任务我心里都是不痛快的，现在没有了这种感觉，而且他还学会了承担了部分家务。最主要是这时还给我拿出了他给我买的衣服，印象当中两月给了我两次惊喜了。
妮妮说你们洗澡我干什么呀？我说等爸爸洗完碗筷你们一起学习呀，看看你俩谁得第一我可是要发奖杯的。接下来给大女儿洗澡，自己也洗了澡，立刻轻松了许多。孩爸看我出来没事了自己出去快步走，这是他坚持了很长时间的减肥运动，这让我不得不佩服他寒冷的冬天还坚持锻炼，相比我天天喊着减肥而没有行动觉得很惭愧。
我一进客厅看到瑜伽垫上躺着一大堆玩偶，总是想着引导孩子坏情绪时的正确解决办法的我遇事也不是先用情绪来解决了。脑瓜突然想出：妮妮咱们家的玩偶在开运动会吗？你是不是想让他们加入到我们读经典活动中来呀？是不是让所有的小朋友都和我们一样读经典呀？妮妮说是的我要让他们都读经典，而且我还要抓更多的玩偶和我们一起读经典！此刻表示无语，好吧我们开始吧。于是我们读了四样经典中间还穿插了游戏。
读和玩同时进行，这算不算高级的玩和高级的高级的学呢？妮妮一直画❤️画不好，突然想起：妈妈你的手摆出❤️的形状说着示范给我看，然后放到纸上我用笔画一下就好了。小朋友的脑瓜就是灵活，说着我们开始画起来，画两个❤️读两段经典。这期间还想起在学校新学的诗，背给我听。读完经典后我在甩脂机上看到瑜伽垫上躺着玩偶故意为难地说：看来明天早上只能我自己送这些玩偶回家了？妮妮听了立刻说：妈妈我来收拾玩偶你来收瑜伽垫好吗？我说必须好了，我俩合作的真好呀！
第一张是妮妮画的❤️，第二张是妮妮平时记得笔记，一边叙述内容一边写，这时看着爸爸学习记笔记时有样学样。
晚上睡觉时躺在被窝里和妮妮聊关于不良情绪的表达，这也是我需要学习的地方。我说当你要生气时先深呼吸一下，此时听到妮妮大吸气的声音。或者两个拳头握紧，我一边说她一边做动作，再或者拿一张纸在上面乱画来发泄。此时想到了这张太极图，我们着急时就是 太急所以就不能太极了。
小朋友睡着后翻看群消息，刘佳老师的简直就是智慧博库，她的那个mood tracker很值得学习一定要实施并操作起来。
