庆祝生命

      人的生命只有一次，今天正好是我的生日，五十一年前妈妈把我带到了这个世界上，生我为人，养我长大，教我做人。在这个有意义的日子里，我以全新的生命状态开启了一天的幸福生活。

  首先感恩妈妈给了我生命，都说孩子的生日娘的难日，每年的今天，我都属于妈妈，陪妈妈。

  生命在于运动，每天早晨坚持锻炼身体，运动能使身体分泌多巴胺，内酚酞，可以愉悦身心，出汗的同时排除了体内的湿气，浊气。在做操的时候我都加进去一些冥想，比如在做上举运动时在双臂上举时我的意念就是顶天，双手归位到双腿时我就会加意念立地，就这样加了“顶天立地”的意念后做起来感觉自己全身特别有力量。在三十八节经络养生操里有三节摇球动作，我意念双手抱球，以太极式深呼深吸，在这种心流状态下感觉到了意到气到的享受。在甩拳时我冥想用手抓住体内的污气浊气随着每只手的上扬甩了出去，在做搂拳时我冥想着两只手吸收天地精华化成一道光随着深呼吸送入命门穴，等等，在每一节运动都加了冥想，让运动有了格外的意义。

    接纳与允许。今天和嫂子约定我回老家吃饭，问老陈去不去？老陈问:都是谁去？我说:没有其他人。老陈又问:那为什么要去，下午去不行吗？我说:每年的今天我都把老娘接出来，今天嫂子给准备了饭。老陈又问道:为什么呀？我笑着回答:今天是四月十四啊。老陈猛然醒悟今天是我的生日，随后发怒:真是闲的，正事还忙不过来里。说完就气呼呼的走开了。我呵呵一笑:我就知道你会这样，所以不想告诉你。老陈情绪一分未减:那为什么还要告诉我？我淡淡一笑:你不是再三追问吗？对于这个结局我了如指掌，因为老陈不注重仪式，他认为那是没用的，平平淡淡才是真，我曾经给他过生日最后闹了个不欢而散，他就是这样的人，接纳他，允许他，他也是为了过日子，有了这样的认知，我心情非常平静。他说他的，我做我的，不能被他的情绪左右我的情绪。为什么要对他有期待呢？我自己完全有能力选择自己怎么过生日啊！

    尊重与支持。今天收到儿子发来的信息:老妈，生日快乐！继而又发来一条信息:可惜没有红包。我看到这两条短信非常高兴儿子还记得他妈妈的生日，短短几个字足以！儿子经过一年来的沉淀，又去自习室准备考研的学习，作为妈妈我还是选择了尊重与支持，当初儿子放弃考研我选择的也是尊重与支持，当他在社会上真正体验后认识到学历是他目标的一个门槛，所以他又决定考研，路是他自己选择的，当前他的状态非常好，全力以赴！每个人都有成功快乐的资源！人生没有挫败，只有回应信息！作为妈妈，我支持儿子去做那个真实的自己，相信儿子过来的一切都将成为他成功的资源！

    一天下来，收到了好多家人和朋友的祝福，我被幸福包围着！今天是值得庆祝的一天，我的一生也将是值得庆祝的一生，因为我已经制定了我的幸福人生计划！

1.每天坚持运动！愉悦身心！

2.每天坚持一日三餐，荤素搭配，即使一个人在家也要正儿八经的做饭吃饭，吃嘛嘛香，身体倍棒！

3.每天坚持读书，最少十页，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！

4.每天发现五个值得感恩的事情并记录下来，感恩生命中的贵人，给了我帮扶；感恩生命中的小人，让我得到了历练与成长。幸福从懂得感恩开始！