赵霞师姐，是我十几年前在常州的同事，记得那个时候刚去常州不久，因性格耿直，得罪了不少人，而师姐却对我很好，经常拉着我的手喊我去吃饭，我们一起去吃米线，小馄饨，好像商场周围的小吃都吃遍了。因我不太会表达，她就经常给我讲笑话，讲故事，逗的我一直笑得不停。后来，分开后一直没留联系方式，时不时会想起她，想起她讲的好玩有趣的事情，会忍不住笑出声........
十几年后的某一天，通过一个朋友推荐，我加了她微信，加了后才知道是她（缘分的事情谁能说得清楚呢）？那时她还没有去复训，她就和我聊气脉，聊师父，说准备复训。也就是那时，我才真正对气脉产生兴趣，并且想去了解，感恩老天的安排，感恩师姐。
昨天给一个同事艾灸，自持练了气脉，最近状态比较稳定，于是也没了任何顾忌，完全敞开，边灸边聊，分散了心神，连艾灸的气感都没找到。当时也没在意，灸完后，就觉得人很急躁，心气浮着，赶紧去洗澡，打坐。一会似乎安静下来，却还有疲惫，情绪低落之感。
回到家，和赵霞师姐微信聊天，后来师姐告诉我，是你没守住自己。对啊，我怎么忘了这个呢？可是如何守住自己？如何守住自己的心呢？
今早练习时似略有感悟，每一次吸气， 吸到哪儿，沉到哪儿，自然而然，随时觉知，这个叫做守住本心。
妈妈每天唠叨倾诉，就侧耳倾听，微微一笑，不妄想改变老人思想，随顺，这个叫做守住本心（对待另一半是不是也同理呢）？
上课时坐在讲台上，不因为课前的事情而忧虑，不为课后的事情而着急，只是在上课时，如何将想要传达的给到会员，尽量让会员受益，专注当下，叫做守住本心。
给同事艾灸时，要随时观察她的反应，看是否可以帮她调顺气机，只专注于调理的过程，这个叫做守住本心。
不做力所不能及之事，懂得顺其自然，清净心中各种欲望杂念，体会当下叫做守住本心。
师父说磨心练形，修路慢慢，不急不躁，时时安心，步步不离。享受生命，探索生命，爱护生命，不枉此生。
看来得从心开始，磨心练形了！
师言警句:
世间法门万千，若在心外功夫，
终究伤神劳形，观心问心守心，
法不离身，道不离心，得无所得，实无所失，传道授业，便是所得，众生受益，便是所得，如是如此，大道可期。
