［无戒学堂］文/蔺雪梨
每个城市都有属于自己的幸福指数，就像每个人都有让自己幸福的权利和义务，这是一件道阻且长的道路，也是穷尽我们一生的追求。
很多人非常了解自己，清楚自己的欲望，并且能有效地控制它，利用好它。这样可以鞭策自己实现自己理想，让自己获得幸福的感觉，甚至是持续性的，长达一辈子的幸福感。
但是实现这个事实的前提是自己已经了解自己了，并且接纳自己了。那你对自己又了解多少呢？
直面自己是幸福第一步
很多人心灵成长的第一步就是从了解自己入手的，但是却在直面自己这一步退缩了。
就像是写作一样，有的人很喜欢写作，到网上找了各种资料，关注了不少博主，还收藏了很多干货，但是就是写不好，也没有粉丝。根本原因就是没有去直面，去正视自己隐藏的一些问题，下意识就省略了。
直面自己就要自觉地抓住潜意识的微风，马上去了解它，分析它，如果它能够显现出来，就证明这个问题已经存在很久了，必须要面对。正如写作中只顾着写，而忘记回顾去修改以前的文章，不找出问题分析，然后改正重新编程，我们就无法进步了。
心理学家阿德勒认为自我接纳不光是看到自己的缺点，还要深层次地了解我们自身的优点。所以对过去不好想法重新编程的同时，也不要忘记找出自己优点，并且继续发展它，培养它。
当我们真正有意识地找出不良的问题，开始直面它时，它带给你的影响会让你感到畏惧和不安，可以先找找那段经历自己从中体现出来的优点，我做到了什么，再重新定义那段经历。
重新定义的标准不是两极化的，不是对或错，是或非，而是你学到了什么，得到了哪些经验，我当时是什么情绪，哪些情绪有源头吗，还是我为了某种目的去进行的行为。在糟糕并且难堪的回忆中，那里有最真实的自己，也是你自己就能提取出来的，让你快速怎么提升自己的，属于你自己的成长干货。
相信相信的力量
学会了直面自己之后，你会感到很轻松，很多困扰早已变成你的阅历成为你过去的一部分，内化成了你的经验。随之而来的，可能是新的迷茫。
解决了一些“大家伙”之后，相信你已经很了解你自己了。我们天生的优缺点，我们的目标都一一出现在眼前，这么长远的东西很容易让人产生迷茫和散漫。但是人生就是持久战，只要你坚持了，你就能躺赢，因为你超过了连第一步都退缩的人。
我们或多或少会因为嘲讽而自卑，正是因为缺少了直面自我之后接纳自我的能力，还缺少了行动力和相信的力量。
就像是有人说我胖，那个整天无法戒掉奶茶和炸鸡的自己会出现告诉我很受伤，很自卑，我的内心无法接受这样的评价，好想躲起来，并且需要垃圾食品的安慰。
但是如果我加上了接纳自己的能力和行动力，即使今天的我还是很胖，连自己都觉得很难看，但是已经戒掉了让自己肥胖的东西，并且坚持每天运动，即使做到的程度很微，我也不会自卑了。因为我接纳自己胖的事实，从而有意识地改变它，相信自己能够变好，相信通过坚持我就能够成为更好的自己。
这就是两者的相同点和不同点。
当你拥有了这两种特质，幸运就离你不远了
了解自己，并且通过自我接纳去成为心中想要的自己，这其实就是开启幸运大门的钥匙。
就是在这个过程中，你找了让自己幸福的东西，找了去追求幸福的能量，便拥有了你自己的目标，自己幸福的蓝图。看，它就在你身边，你已经拥有它了。
然后，不要忘记继续坚持，生活还在继续不是吗，我们一起精彩地“躺赢”这场持久战~
