一
在我们的互动关系中，能够长久维持的重要原因就是，每个人都可以做独立的自己，彼此间都接纳对方的个性存在。在相处的过程中，能够为对方着想，维护自己的个性，也尊重对方感受，并愿意为了对方能够快乐，调整改变自己的习惯或者行为。这样的相处，会让两个人都感受到自由与轻松。人生本就苦难重重，如果回到家中，还不能轻松自由的生活，那该是多么痛苦的事情啊！不改造他人，也不委屈自己，学会用一致性表达来表达自己，用换位思考来理解对方！不仅是夫妻间，也包括亲子关系，人际关系同样需要这样的模式！每天进步一点点，让我们在互动关系中成长心智，活出精彩人生！
二
婚姻中的很多问题，并不是由于彼此疏离，而是过于亲密！总是会在不自觉的情况下，把自己和对方当成了一个人，忽视了对方的个体独立性！把自己的意识认为是对方的，并用这个认知为对方做主，超控对方的人生。时间久了，就会导致对方不是出现完全的没有自我，形成托付心态，靠依赖他人生活，丢失了生命的意义。再就是出现严重冲突，为了争取自己的独立性，而不断与对方发生冲突！或者直接冷战，导致最后结束婚姻！尊重接纳对方的独立性和与自己的差异性，对于一个健康的家庭，有着非常重要的意义！每天进步一点点，在学习成长中走向心智的成熟！🤗 🤗 🤗 感恩每一天的陪伴！
三
原谅是放弃幻想！在我们的互动关系里，总是在对方的某种行为里纠结，让痛苦缠绕着我们。其实，表面看是在怨恨对方，真相是对自己期待的那个结果，执着不肯放弃，不愿意放弃幻想。当我们对一件事情的结果不再抱有任何幻想，可以让它成为过去，事情带来的伤害也就开始痊愈了。从而也就可以原谅对方了！表面看是在原谅对方，实际上是放过了自己，让自己能够真正的回到健康正常的状态！爱自己就需要学会原谅，学会包容！原谅和包容都是对自己最好的爱！每天进步一点点，放下执念看到最纯粹的自己！🤗 🤗 🤗 ️ ️ ️
四
婚姻是这个世界最小的组织单位。它跟其他的组织单位一样，需要用真诚与尊重，需要用爱与包容才能让它健康温馨和谐。太多时候，我们在婚姻中，总是忽视对方的感受，一味的以为家是自己的。爱人也是自己的，忽视对方是独立的个体，拥有独立的人格，是需要用真诚真心去爱和尊重的。总是把自己的想法和意识强加给对方，让爱人感受不到爱，而心生厌倦，疲惫不堪！最终导致了放弃婚姻。失败的婚姻里，很多时候，都是有一方处在自恋状态造成的。恶性的自恋会让身边的人，苦不堪言感受不到生活的乐趣，甚至会出现抑郁症，或者更严重的心理疾病！每天进步一点点，让自己在学习中觉悟提升心智！ 🤗 🤗 🤗 ️ ️ ️
五
有时候我们拒绝的也是我们需要的！在不知不觉中，我们用意识来主导我们的人生，但是潜意识里却隐藏着我们的使命。而使命却是我们来到这个世界的目的！修行的目的就是唤醒内心深处的使命，让我们可以成为那个我们最该成为的人！很多人为了某些物质和记忆，放弃了自己心的呼唤，最后拥有了财富，却活的痛苦不堪。所以，唤醒使命会让我们真正的拥有幸福和喜悦，真正的获得快乐与心智的成长！每天进步一点点，让生命在学习中去向美好！🤗 🤗 🤗 ️ ️ ️
六
每个人来到这个世界上，都带着自己的使命。有的人穷极一生都没有觉察自己的使命。也有的人忽然顿悟，觉察到自己的使命，开始为使命而努力，并获得了属于自己的成长与价值！也就不虚此生了！ 有人会感到自己在做一件事时，有忘记时间与空间的概念，感受不到疲惫和劳累，完全忘我，并感觉快乐！这就是与他的使命关联的事情了！但是，太多的客观现实，为了生存为了物质的条件，舍弃了自己的使命！于是，就开始感到疲惫辛劳，从而心生怨念牢骚满腹！在学习中每天进步一点点，感恩遇见 感恩陪伴！🤗 🤗 🤗
七
我们经常在自己的认知世界里理解着别人。导致了与自己期待的结果不符时，便开始心生抱怨烦恼痛苦徒增。于是就努力的改造对方，希望把对方改造成自己内心想要的样子。而每一个人都是独立的个体，每个人都有追求独一无二独立自我的天性。这就导致了为了维持自己的独立性，努力也想让别人懂得自己，接纳自己。由于我们都在自以为是的把自己的意识强加给对方，自然也就开始发生冲突了！如果，我们不能清晰的看到自己，懂得自己接纳自己，那么就永远也谈不上懂得对方爱对方！所以，爱是从懂自己爱自己开始的！在不断的觉察改变中，让自己每天进步一点点！🤗 🤗 🤗 ️ ️ ️
八
在我们的身边，经常会发现有人，在做事时总是会把约定好的事情忘记掉。他们会找一些理由来给忘记做解释。表面看这也是可以理解的，但是如果经常这样，就有可能是一种叫做，消极抵抗性人格的心理障碍了。这种人不会拒绝，也不敢面对表达自己的情绪，通常会是老好人症状，经常答应一些自己不愿意做的事，却又以忘记为由去逃避。这样的人，往往是因为童年成长中，父母过于自我，总是控制安排孩子的一切，而孩子内心的需求总是被忽视，孩子为了保护自己，就会表面配合接受，实际消极的行为对抗来与外界互动。这样的人不敢面对自己真实的内心，也活的比较杂乱缺少生命能量！每天进步一点点，在不断的觉知中，唤醒沉睡的灵魂！🤗 🤗 🤗
九
一个人总是不敢说真话，总是用虚伪的话语来掩盖真相，时间久了就会形成人格障碍。有很多时候，人们都是活在虚伪的世界里，在这个世界里，有他们的期待和梦想，一旦面对了真相，就意味着梦想的破灭！很多人情愿抱着梦想陷入抑郁，也不愿意面对真相，挑战其他可能性！这也是很多抑郁症患者，情愿走向死亡，都不愿面对未来的原因！活出一份真实的本真，才有可能拥有属于自己的幸福！每天进步一点点，活出纯粹本真的自己！🤗 🤗 🤗
十
每个人天生就是独一无二的，也是有着自己的天赋的。智慧的父母懂得欣赏孩子与众不同的部分，给予孩子接纳认可和尊重。而不是把孩子教育成自己想要的样子，忽视孩子自己本身的天赋与需求。我们只是孩子的引领者，不能主导孩子的人生，也无法替孩子活他们的人生。做为父母能够给孩子最好的礼物，就是做一个活出自己精彩人生的榜样，让孩子在人生的路上，可以有信心和方向，懂得珍惜和尊重！父母幸福孩子才会允许自己幸福！每天进步一点点，让生命的能量绽放在人生的每一分钟！ 🤗 🤗 🤗
十一
家是我们每个人的起点，也是开启了我们人生的地方。家是一个最小的组织，有着独立的系统，支撑着每个成员本能的认知，和最初的思维体系。龙生龙凤生凤，什么环境造就什么人，也就是在告诉我们，在不同的系统里，就会成就不同的人。在一个家庭里，有很多好的优良品质，被传承流传了下来，也有很多不好的认知，和局限信念被传承流传下来。这些都在潜移默化的影响着家族里的每一个人，如果我们不能觉察区分，哪些是有益于我们的优良传统，哪些是腐朽过时的局限信念，就会经常在成长中遇到坎坷和磨难，影响我们的成长！觉察我们自己的内在信念，更新我们的原生系统，在每天进步一点点中，活出全新的生命状态！不负此生，不虚此行！🤗 🤗 🤗
十二
一个人的信念是影响整个人生的重要因素。在每个人的成长过程中，早期形成的原始信念，对整个人生有着非常重要的影响。有些信念是来自于家族的，也是祖先的信念传承，而这些信念随着时代的不同，有的已经陈旧腐朽了，却被固执而又自恋的后人，以一种近乎迷信的方式在传承。却忽视了当下的人事物环境的改变，不能够与时俱进。这样也就在无知无觉中，停止了成长心智，在自我的世界里，自怨自艾。为了让我们能够区分哪些是好的传统，哪些是腐朽的信念，就需要我们，不断的拓展自己的思维宽度，了解更多的信息，觉察自己的信念！每天进步一点点，让自己的心智在成熟的路上！🤗 🤗 🤗
十三
真诚就是实事求是，让我们的主观认知接近事实！在现实中，我们总是会把自己的认知或者臆想加入到客观的事实中，让真相远离结果！而这些认知和臆想，往往跟我们的过往经历有关。我们会本能的把过往的经历，投射到当下的现实中，让我们无法看清事实真相，从而影响对于现实事件的处理。给我们的人生造成不良的影响！懂得什么是移情，什么是投射就会让我们更了解自己和他人，能够更好的把握我们的人生！每天进步一点点，在不断的精进中完善自己的人生！🤗 🤗 🤗
十四
任何事情都会有正反两面，通常我们会认为正面的就是好的，负面的就是不好的。但是事实上，正面在很多时候，也只是我们所看到的表象而已，背后也许会隐藏着更严重的后果。而表面看起来是负向的，在背后也同样隐藏着正面的意义和收获！我们学会了逆向思维，和自我调整，就会让我们在遇到事情时，不再纠结于事物的当下感受和结果了，也会帮助我们快速的走出困惑！每天进步一点点，让生命更有意义！ 🤗 🤗 🤗
十五
一个人的人生境界，是他的认知纬度决定的。人的认知纬度越高，也就越通透越智慧，越能掌握宇宙的规律，看透真相，让自己的心智成熟，灵魂升华！最终解脱痛苦！我们之所以还达不到看透真相的境界，是我们的认知纬度不够造成的。认知纬度也是万事万物的发展规律，就像一个孩子从婴儿童年少年青年壮年老年的发展一样，我们的认知也有这样的阶段，在不同的阶段就会有不同的感受，和不同的行为！学习成长是提升我们认知最好的方法！每天进步一点点，让我们在提升认知的路上，不断的完善自己！
十六
在一个群体（家庭）中，如果总是被一个人的意志所左右，不接纳不一样的声音，忽略大家的感受，都在委屈求全，那么就会让这个群体（家庭）停止了发展与成长，开始堕落成乌合之众！让所有人感到痛苦压抑。一个健康的群体（家庭），是可以尊重每个人的思想，允许有不同的声音，不同的思想，并可以包容独特性！每个人都可以自由的真诚的表达自己的思想，并被理解包容！在真诚的表达中，可以看到自己的不足并开始成长完善人格！让心智去向成熟！在真诚的环境中获得新生！最终打造成了和谐温馨的环境，让所有人都安起心诚其意，身心愉快的生活！每天进步一点点，在次第修行中精进自己！🤗 🤗 🤗
