要完成目标，需要具备三个要素，一是积极的思维方式；二是有内在动力；三是有一定的方法，三个要素缺一不可。
今天先谈谈怎么找到内在动力。
可以运用五感法清晰地描述愿景，从而找到自己的内在动力。
五感，指视觉、听觉、味觉、触觉，嗅觉。
愿景，描述我的未来是什么样，这就是愿景。
用五感法写愿景，会在未来的愿景里呈现更多的小细节，愿景具有画面感，自己对未来的感受体会更深。
用心去感受我们的愿景，会给我们带来无限的动力。
不妨试试给五年后的自己写一封信吧？
亲爱的如心，你好！
看到你在企业读书会上带领大家一起读书的样子，我感到非常开心。发现你带领读书会越来越有心得，你带大家读管理学、心理学、教育学、营养学等等书籍，很多人在你的带领下开始读书。
随着年龄的增长，我以为你的声音会慢慢显得苍老，后来的你学习了发音，你的嗓音变得有质感，听起来很舒服。你的语速不紧不慢，每天早上听着你读散文的声音，看着你沉浸散文的模样，发现你拥有一种知性美的气质。
你的身材还是和过去一样保持得很好，和五年前的体重一样还是50KG，经过几年的锻炼，你现在的心率由原来的80多次变成了70多次，恭喜你呀。
今天就写到这里吧，祝愿你永远是一个温婉美丽的小女子。
