1、对比 设难度高的再提出简单一点的要求
2、互惠原则
3、承诺和一致原则
4、社会认同原则
5、权威原则
6、喜欢原则 找相同点找共鸣
7、短缺原则
坚持星球 彼此加油
小伙伴们现在好，我是热气球vinzy。相信报名参加21天演讲训练的我们，都拥有热爱生活的灵魂，都希望让自己变得更好。我们学习演讲就是希望改变自己，但是演讲需要多学多写多练，缺乏时间一切都是空谈。如何在不影响工作和生活的情况下与时间赛跑呢？我觉得最简单的方法就是提早起床时间。想想我们的嘿嘿教练就是每天4点起床，学习朗读写稿录制视频，出门前就完成当天的打卡,才脱颖而出，用自己的行动让自己和家人都变得更优秀。那我们呢，作为面条是不是可以从简单做起，每天提前1小时起床呢？让自己有更清醒的头脑开启美好的一天。为了能和小伙伴们更好地实现早起习惯，我特意去问了一下度娘，其中梅尔罗宾斯提出的5秒法则，让我跃跃欲试。现在就和大家分享一下具体做法：明天想要关掉闹钟前，把自己想象成一支火箭，心理默念5 4 3 21发射，然后自己像火箭一样从被窝里出来。不要再倒下了。是不是很有趣，明天让我们一起挑战吧。从明天起，我7点就准时在群里发早起红包哦。
