一、健身（完成率1%）
5日，八段锦共1次
二、画画（完成率80%）
1.《从前有个东西村》原创插画上色共完成3幅（完成，剩下小细节深入刻画）
2.速写萌宝头像临摹共完成若干幅，每天临摹25分钟（完成0%）
三、写作（完成率80%）
1.日更简书，每天写2000字 √
2.写完“时间管理”分享文 ×
3.每晚写日记（小快乐/小确幸/小成就/小感恩）√
四、学习（完成率80%）
1.绘本艺术沙龙课共1节（√学完并做完笔记）
2.每天睡前读书30分钟×
3.看纪录片1节并做好笔记√
五、社群运营与副业（完成率100%）
1.社群运营√
2.朋友圈运营√
3.小红薯开通店铺，上架日历，本周插画周边下单印刷√
六、其他杂事（完成率100%）
把印象笔记里的部分笔记都拷贝到移动硬盘，然后印象笔记里的资料删除√
七、每天习惯打卡（完成率80%）
1.节制：吃饭细嚼慢咽，食不过量，给自己规定的是一日三餐7-8分饱，饿了才吃，不饿不吃√
2.戒零食：戒一切含防腐剂、添加剂、白砂糖等的食物√
3.记录全天活动时长：用“爱时间”APP每天从早到晚记录√
4.每天拍打穴位√
八、养生（完成率60%）
1.冥想7次（完成4次）
2.敷面膜若干次（完成1次）
3.每天早晚认真护肤（水、精华、眼霜√），做好物理防晒√
4.泡养生茶喝√
5.晒太阳若干次√
