发简信
IP属地：青海
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全身健康+美丽计划
一、外在美丽 体脂率19%-20%，体重49公斤，基础代谢高 头发:育发，发量很多，黑长直 眼睛:白眼球无红血丝，眼睛清晰明亮 面部:祛斑祛痣，...
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2025年12月第三周计划（15-21日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹...
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2025年12月第二周小结（8-14日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹...
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2025年12月第二周计划（8-14日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹...
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2025年12月第一周小结（1-7日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周2次补水面膜，之后每天晚上睡眠面膜；早...
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2025年12月第一周计划（1-7日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周2次补水面膜，之后每天晚上睡眠面膜；早...
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2025年11月总结
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本月5次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年11月第四周小结（24-30日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚护肤（肚子抹防妊娠油、全...
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2025年12月计划
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本月2次补水面膜，之后每天晚上睡眠面膜；早...