发简信
IP属地：贵州
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全身健康+美丽计划
2026年正式开启！ 一、外在美丽 总体：体脂率19%-20%，体重49公斤，基础代谢高 头发：育发，发量很多，黑长直 眼睛：白眼球无红血丝，眼...
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2026年3月第二周计划（9-15日）
（1）好好坐月子（不弯腰不深蹲不抱娃） 1.写养育日记：趁早本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频 3.写五年日记和效率手册 （2）全身...
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2026年3月第一周小结（1-8日）
（1）好好坐月子 √ 1.写养育日记：趁早本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频 3.写五年日记和效率手册 （2）全身护肤 √ 1.面部...
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2026年3月第一周计划（1-8日）
（1）好好坐月子（一定不要抱娃） 1.写养育日记：趁早本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频（创作第二本绘本+照片书素材） 3.写五年日...
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2026年3月计划
（1）好好坐月子（一定不要抱娃） 1.写养育日记：趁早本记录+喂养本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频（创作第二本绘本+照片书素材） ...
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2026年2月总结
（1）生产前： 1.宝宝胎教：共7次 2.数胎动：共4天 3.写怀孕日记 4.写五年日记 5.写效率手册 6.创作《宝宝日记：在妈妈肚子里的28...
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2026年2月计划
2月计划（1）生产前：1.宝宝胎教：抚触胎教、语言胎教、音乐胎教、故事胎教2.数胎动：3次 / 每天3.写孕期日记4.写五年日记5.写效率手册6...
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2026年1月总结
一、孕妈活动1.凯格尔运动共7次，散步6次2.给宝宝做胎教共21次3.数胎动21次 二、写作1.选定好了绘本比赛2.每天写怀孕日记3.每天写五年...
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2026年1月第五周小结（26-31日）
1.给宝宝做胎教共2次2.写作①每天写怀孕日记②每天写五年日记3.其他①待产包装好②围巾织一半