发简信
IP属地：青海
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全身健康+美丽计划
一、外在美丽 体脂率21%，体重94斤，基础代谢高 头发:育发，发量很多，黑长直 眼睛:白眼球无红血丝，眼睛清晰明亮 面部:祛斑祛痣，近视恢复手...
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2025年10月第二周计划（9-12日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周2次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年10月第一周假期小结（1-8日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡：本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠...
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2025年10月第一周假期计划（1-8日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年10月计划
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年9月总结
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.护肤：共计9次面膜 、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4....
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2025年9月第四周小结（22-30日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:30-7:00）2.每天中午午休半小时 √3.护肤：本周两次面膜、早晚护肤（防晒霜开始用）、外出物理防...
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2025年9月第三周小结（15-21日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）√2.护肤：本周1次面膜、护肤5天 √4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水 √5.不...
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2025年9月第四周计划（22-30日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚护肤（防晒霜开始用）、外出物理防晒、...