一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)√2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡:本周2次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒和防晒霜、肚子抹防妊娠...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡:本周2次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒和防晒霜、肚子抹防妊娠油4....
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡:本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起空腹温开水/西梅...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡:本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡:每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.护肤:共计9次面膜 、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起空腹温开水/西梅汁,全天八...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:30-7:00)2.每天中午午休半小时 √3.护肤:本周两次面膜、早晚护肤(防晒霜开始用)、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-7:00)√2.护肤:本周1次面膜、护肤5天 √4.晨起空腹温开水/西梅汁,全天八杯水 √5.不跷二郎腿,坐姿端正 √6.早中...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-7:00)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周三次面膜、早晚护肤(防晒霜开始用)、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-7:00)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、晚上肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/...
一、个人健康及美貌计划(完成率80%)1.早睡早起(21:30-7:00)√2.每天中午午休半小时√3.护肤:本周三次面膜√、早晚爽肤水和精华共10次、外出物理防晒√、肚子抹...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-7:00) √2.每天中午午休半小时 √3.护肤:本周三次面膜√ 、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-7:00)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-6:30)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(21:30-6:30)2.每天中午午休半小时3.护肤:每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...
1.本周散步1次2.小红书本周更新1篇图文3.画画:原创两张插画上色4.写作:怀孕日记/五年小日记/宝宝日记:创作绘本5.考证:30日考完公共营养师
1.散步6次,面膜1次2.小红书本月共更新4篇图文3.画画:①临摹插画4幅②原创插画上色3幅4.写作:①写怀孕日记②写五年小日记③写宝宝日记:绘本创作5.读书:孕期书籍一本《...
一、个人健康及美貌计划(完成率80%)1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周1次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子每天晚上抹油乳4....
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起(22:00-7:00)2.每天中午午休半小时3.护肤:本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子每天晚上抹油乳4.晨起空腹温开水/...