童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.健身：①完成四阶段运动法共6节②完成八段锦3次③完成跳绳3次2.冥想共7次3.泡脚共7次4.头发和眼睛护理：梳头、按穴位、眼保健操共若干次 二、职业...

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一、个人健康及美貌计划1.健身：①完成四阶段运动法共4节②完成八段锦3次③完成跳绳1次2.冥想共5次3.做一次针灸拔罐艾灸热敷4.泡脚共4次5.头发护理：梳头共2次6.眼睛护...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.健身：本周减重共1斤①完成四阶段运动法共6节②完成八段锦3次③完成跳绳3次 2.早睡早起：晚上22:00睡觉，早上6:00起床3.每日中午冥想5-1...

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一、个人健康及美貌计划1.健身：本月减重共4斤①完成四阶段运动法共21节②完成八段锦若干次③完成跳绳若干次 2.早睡早起：晚上22:00睡觉，早上6:00起床3.每日中午冥想...

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一、个人健康及美貌计划1.健身共7天：4日走1W步5日走7K步6日 晚上步行1小时 共9.9K步9日 晚上步行1小时 共1.1W步13日 步行1W步15日 步行1.1W步18...

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一、健身及日常习惯泡脚1次 二、职业发展与财务状况1.简书日更7天2.趁早写作打卡7天3.小红书更新1篇 三、家庭生活1.和张先生一起逛超市，散步压马路2.27日回爸妈家吃年...

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今天画画超过八小时以上了，主要是正在画一张四开尺寸的画，画完到寄到某市参加一个画展。 如果被选中获得“优秀”，还能获得若干元奖金。 展览截止收稿时间是2月5日，最迟明天早上就...

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本月1日至今天31日共计完成22921字。2024年11月24日加入写作100天营至今累计共完成50958字。 这是我参加的第二期写作100天。这次参加写作100天，自己的目...

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一、健身及日常习惯1.晴天常晒太阳2.每晚泡脚3.饮食：每餐吃7分饱，戒一切含糖含食品添加剂和防腐剂的食物4.早晚护肤5.随时保持唇、手滋润，做任何家务必须戴手套6.睡前和上...

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一、日常习惯1.冥想共2次2.晴天晒太阳共1次3.泡脚共3次 二、职业发展与财务状况1.简书日更7天2.趁早写作打卡7天3.小红书更新共计14篇①石膏小熊1篇（视频）②202...

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一、日常习惯1.冥想共2次2.晴天晒太阳共1次3.泡脚共3次 二、职业发展与财务状况1.简书日更7天2.趁早写作打卡7天3.小红书更新共计14篇①石膏小熊1篇（视频）②202...

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从昨天就开始放假了！于是开始在家里大扫除。 先是把我和张先生我们两个人的卧室和书房打扫干净了。整理床铺，整理擦洗桌子等，拖地。 今天就做客厅、饭厅还有玄关以及洗手间的卫生，还...

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除了画画、写作这些日常学习之外，上半年还有三个考试要考。分别是：①3月22日考心理健康咨询师②4月底考家庭教育指导师③6月底考公共营养师 为什么要考这些证呢？首先学习是为了自...