童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）√2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡：本周2次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒和防晒霜、肚子抹防妊娠...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周2次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒和防晒霜、肚子抹防妊娠油4....

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡：本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起空腹温开水/西梅...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周四次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起 √2.每天中午午休半小时 √3.护肤：共计9次面膜 、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八...

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一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:30-7:00）2.每天中午午休半小时 √3.护肤：本周两次面膜、早晚护肤（防晒霜开始用）、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨起...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）√2.护肤：本周1次面膜、护肤5天 √4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水 √5.不跷二郎腿，坐姿端正 √6.早中...

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一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚护肤（防晒霜开始用）、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、晚上肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/...

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一、个人健康及美貌计划（完成率80%）1.早睡早起（21:30-7:00）√2.每天中午午休半小时√3.护肤：本周三次面膜√、早晚爽肤水和精华共10次、外出物理防晒√、肚子抹...

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一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00） √2.每天中午午休半小时 √3.护肤：本周三次面膜√ 、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油 √4.晨...

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一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-6:30）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（21:30-6:30）2.每天中午午休半小时3.护肤：每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油4.晨起空腹温开水/西梅...

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1.本周散步1次2.小红书本周更新1篇图文3.画画：原创两张插画上色4.写作：怀孕日记/五年小日记/宝宝日记：创作绘本5.考证：30日考完公共营养师

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1.散步6次，面膜1次2.小红书本月共更新4篇图文3.画画：①临摹插画4幅②原创插画上色3幅4.写作：①写怀孕日记②写五年小日记③写宝宝日记：绘本创作5.读书：孕期书籍一本《...

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划（完成率80%）1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周1次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子每天晚上抹油乳4....

童梦夏天

一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.护肤：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子每天晚上抹油乳4.晨起空腹温开水/...