发简信
IP属地：青海
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全身健康+美丽计划
一、外在美丽 体脂率19%-20%，体重49公斤，基础代谢高 头发:育发，发量很多，黑长直 眼睛:白眼球无红血丝，眼睛清晰明亮 面部:祛斑祛痣，...
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2025年11月第一周计划（3-9日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年11月计划
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：每周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年10月总结
一、个人健康及美貌计划（完成率70%）1.早睡早起2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周9次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子...
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2025年10月第五周小结（27-2日）
一、个人健康及美貌计划（完成率70%）1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：早晚爽肤水和精华、外出物理...
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2025年10月第五周计划（27-2日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年10月第四周小结（20-26日）
一、个人健康及美貌计划（完成率60%）1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：早晚爽肤水和精华、外出物理...
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2025年10月第四周计划（20-26日）
一、个人健康及美貌计划1.早睡早起（22:00-7:00）2.每天中午午休半小时3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防...
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2025年10月第三周小结（13-19日）
一、个人健康及美貌计划（完成率80%）1.早睡早起（22:30-7:00）√2.每天中午午休半小时 √3.每天坚持护肤打卡：本周三次面膜、早晚...