发简信
IP属地：山东
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全身健康+美丽计划
2026年正式开启！ 一、外在美丽 总体：体脂率19%-20%，体重49公斤，基础代谢高 头发：育发，发量很多，黑长直 眼睛：白眼球无红血丝，眼...
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2026年4月第二周计划（6-12日）
一、100天计划开启1.控糖打卡7天：6-12日2.绘本创作7天：6-12日文字创作 二、画画画宝宝速写，每天5分钟 三、育儿1.每天写养育日记...
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2026年4月计划
一、开启3个100天计划1.控糖100天：2026.4.5-2026.7.132.绘本创作100天：2026.4.6-2026.7.143.趁早...
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2026年4月第一周小结（1-5日）
1日：上午去医院复诊，检查腹直肌和盆底肌恢复情况。2日：上午带宝贝去月子中心游泳，顺便给月嫂送锦旗和鲜花。3日：做好一个宝贝的胎发手工吊坠。1-...
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2026年3月总结
（1）好好坐月子1.写养育日记：趁早本记录+喂养本记录2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频3.写五年日记和效率手册 （2）护肤与养生一次面膜、...
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2026年3月第四周小结（23-31日）
1.写宝宝养育日记2.写五年日记3.写效率手册4.养生：贴艾灸贴5.做宝宝胎发手工6.带宝宝上医院复诊和打疫苗7.选宝宝满月照，订宝宝百天和周岁...
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2026年3月第三周小结（16-22日）
（1）好好坐月子1.写养育日记：趁早本记录+喂养本记录2.宝宝成长记录：拍照+录视频3.写五年日记和效率手册 （2）全身护肤1.面部：水、精华、...
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2026年3月第三周计划（16-22日）
（1）好好坐月子 1.写养育日记：趁早本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频 3.写五年日记和效率手册 （2）全身护肤 1.面部：水、精...
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2026年3月第二周小结（9-15日）
（1）好好坐月子 1.写养育日记：趁早本记录 2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频 3.写五年日记和效率手册 （2）全身护肤 1.面部：水、精...