你印象中的修行？
青灯古刹、粗茶淡饭、晨钟暮鼓、与佛祖相伴？
那修行到底是什么意思呢？
大白话就是，旨在让你的心理、行为、思维、心胸、视野，通过历练变得比以前更好。
鬼脚七写了一本书——《人生处处是修行》
王阳明曾说:多在事上练。练的是什么？练的是心，让你有一颗强大的内心，去做更好的自己。
生活皆是道场，事事皆可修行！
你的坐卧起行、悲欢离合，人生苦难，目及之处皆是修行的养分。
不信你看↓
1.坐卧起行
坐卧起行都是一些机械的行为，今天做了明天还会重复。因为机械，所以我们可以心猿意马，手上做着动作，思绪早已万千。
做这想那，早已经是大脑的习惯，也是我们默认的行为。
早起穿衣服，想着早餐吃点啥。
洗漱的时候，想着这个月水费还没交。
上厕所，想着购物车的东西还没付款。
……
应该都听过这么一个故事吧！
小和尚问师傅，什么是悟道？
开悟前，挑水的时候总想着砍柴，砍柴时总想着煮饭。开悟之后挑水就只想着挑水，砍柴时就只想砍柴，煮饭就是煮饭。做一件事想一件事，一心一意。
分心已经是我们养成的一种坏习惯，我们根本没有意识到，分心会降低效率，带来更多的是痛苦。
嗯？这么严重？
试想
你切菜的时候是不是切过手指头？因为你切菜不专心，手上切着菜，心里装着事。你并没有将注意力完全放在切菜上。
上厕所15分钟起步？因为你带着手机，刷短视频，注意力完全没放在排便上。
如果今天心情不好，那么你一整天都摆脱不了坏情绪，你做任何事都会想着这件不开心的事，一直痛苦。
减轻痛苦的最佳方式就是活在当下，一心一意做手头上的每一件事。
那这跟修行有何关系？
当然有，每练习一次活在当下让自己比昨天做的更好就是修行。
2.悲欢离合 人生苦难
人是情绪动物，有喜有悲。生活更是情绪大染缸，会无限扩大你的情绪。
夫妻矛盾、孩子不听话、工作不顺利、人生不如意、欲求不满！
你会抱怨、懊恼、悔恨、高兴……
每一种情绪都可以用于修行。
如何修行？
不要陷入情绪中无法自拔，否则带来的是无尽的痛苦，且于事无补。想一想是什么原因导致情绪波动，是自己的问题还是别人的问题。
是自己的问题就去改正。能力不足就去加强，缺什么就补什么。
是别人的问题，我们就调节自己的情绪。
事情已成定局，我们改变不了结果，唯有调整自己看待事物的心态，优化情绪。
每一次情绪调节就是一种修行。
结婚头三年，我的婚姻关系特别不好。
三天一小吵，五天一大吵。每个人都有每个人的脾气。认知、生活习惯、人生观都不尽相同。
都是一些鸡毛蒜皮的小事，两个人脾气都硬，都不愿意退让。
那段时间过的很累，心情低落，更谈不上幸福。
为此，我时常唉声叹气，对父母兄弟姐妹经常抱怨对方哪里哪里不好，我陷入了坏情绪中无法自拔。
后来我经常读书，学习了相处之道，更懂得了人性，学会如何控制情绪。
如今，关系和谐了好久没吵架了，这样就挺好。
以前总试图想改变对方的想法，想让对方知道她错了。现在想想我那会真是一个神经病。如今方知，你无法改变任何人，只有改变自己去适应这个世界。
每一次改变即是修行。
这些仅仅是生活的一部分，生活中还有其他很多很多琐事，会产生很多很多问题。
事事皆可修行，人生处处是道场。
