中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第212天 总约练73次 来访者46 观察员23 咨询师4
刘老师在提升学习动力中提到，要想提升孩子的学习动力，要从四个方面入手：1.情绪2.关系3.希望感4.成就感。可见成就感是非常重要的。
那成就感是什么呢？成就感是愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。是一个人实现达成了愿望之后的心理感受。当一个人的愿望与现实差距太大，就会没有成就感，也失去了内在动力，还带来负面情绪。
今天看书，书上有这么一句话：成就感是对抗烦恼的良药。当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。有人说，烦恼即人生。如果这句话是对的，如果人们还有可能使人生变得不那么烦恼，那就需要把人生的路从起点到终点，用大大小小的成就的果实铺满。因为，对人而言，成就感可以比身体的疼痛感和一切负性情绪都更本质一些。
而想获得成就感，书上说只要做一点很快获得结果的容易的事情就可以，比如说给自己定个任务，然后完成之后给予自己吃个好吃的，这个任务又是比较容易实现的，慢慢的烦恼就会少很多。就像孩子玩游戏，为什么容易沉迷？因为游戏每闯一关都会有相应的奖励机制，让人产生成就感与征服欲。这也是游戏程序设计者们利用人的心理而去设计的吧。
