紧张或焦虑感并不是病毒，他们既不可能被治愈，也不需要被治愈。这些感受为我们远离危险提供了信号。我们所要面对的问题并不只是紧张或焦虑带给我们的负面情绪，更重要的是逃避焦虑和恐惧，会让我们的生命变得狭窄而没有变化，安全而又缺少乐趣。
真正的挑战，是我们是否愿意为了拥抱崭新的事物，为了探究生命中更多的可能而承担更加强烈的紧张？（值得深思）
保持联结和信任，接纳孩子的每种情绪，充当他的搭档，当他焦虑和逃避时，小心翼翼的轻推他摆脱困境。给予孩子足够的关怀和珍爱，我们平时对待孩子的方式，决定了他看待自己的方式。孩子把从外界听到的声音，渐渐“内化”到自己心底。在面临挑战时，这些“内在声音”会给孩子带来温暖、安全和平静，给予他们力量与自信，克服人生中的种种难关。
——游戏力&P.E.T.长风
