2018、3、8

8:30早餐：水煮菠菜，水煮鸡蛋两个。

12:30午餐：半根黄瓜，半根胡萝卜，半朵水煮西兰花，小半盒水煮鸡胸，半快煮红薯。

15:45晚餐: 同午餐。

20:00加餐: 千禧圣女果，很甜，所以吃很多，大概半斤吧……

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