没有复盘思维的人，

无法站在第三人称视角观察自己，

无法看到自己的问题，更无从谈自我塑造，

无法改变原生家庭刻下的性格烙印。

昨天晚上，下班回到家中，感恩母亲已经做好了晚餐等着我们一起吃饭。因为是否打开风扇开关的事，和家人发生了分歧，自然情绪受到了波动。因为作为旁观者，我看到家人的内耗，固执，而他自己确不自知。一直以来好像情绪都不稳定，并且在未来没有改观的迹象。

突然感觉楞了一下，如果我是这样，那真有点后怕了，内耗，最大的伤害不是别人，而是自己。

因为，无法自我觉知，无法反思，也无法听进去别人的意见，那么就会一直内耗，一直情绪波动，这将困扰一辈子，并且还容易把自己包装为受害者。

这样的人生是有点可怜，可悲的。

但我无力改变，我只能默默告诫自己，我希望自己经常复盘，主动发现自己的问题，并一点点变好。

关于复盘思维，不是每个人都具有的。 人和人之间的很大差别。

复盘本是围棋术语，就是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。

复盘是一种关键实践方法，用于回顾和分析过去的经验、决策和行动，并从中汲取教训以促进学习和成长。

复盘需要我们站在第三人称视角，观察自己的成功或失败案例，并总结成功经验或失败的教训，用以指导未来决策和行动。

当我们懂得自我复盘的时候。

我们会思考：

天气是真的热，还是我认为的热，今天温度究竟是多少度？

为什么别人无法理解我，我表达清楚了吗？

为什么总是针对我？是真的针对我吗，有什么证据，还是我习惯性这样思考。

为什么我要内耗？是哪个价值观在一直在困扰我。 

我可以感恩什么？

父亲一辈子也没有抽出一天时间思考自己职业发展，总是以忙为借口，或许不是不想成长，而是在他的认知中根本没有『复盘』这个概念。对于每年的粮食产量是否挣钱，收益率有多少。其实也是一笔糊涂账，没有真正搞清楚过。

没有复盘思维，我们将一直困在自己的世界中。

或许性格上的一点瑕疵，一年365天，每天都让我们内耗。

或许一个小习惯，无形中一直不断损害我们的健康。

复盘，即是反观自己，专注当下，感恩当下。一点点改变，迭代，会让人生更幸福。

复盘是少有的，难得的自我救赎机会，不容错过。

以上就是今天的分享，

祝，从小事开启复盘。