2021.06.27 高效阅读蜕变营Day 4

      下班后，你会做的第一件事是什么？刷手机？煲剧？逛街？看直播？

      曾经的我也是这样，我觉得活在这样舒适的环境里很快乐！可在最近4天里，我找到了另一个快乐！也是我一直想获得的快乐！那就是高效阅读！你是否看完过你书架里的每一本书？你是否期望过像成功人士那样一周看完10本书！是的，我也一直期望过，在每一个假装很努力的时刻，在每一次下单买书的时刻，我是多么希望我会看完一本书，我能头头是道的输出观点，而我时常翻阅几天，就会被手机上各种各样的信息吸引了我的注意力。书籍渐渐布满灰尘。一次机缘巧合下，我看到了梅校长的直播，我被她的“梅式咆哮”震撼，我被她密密麻麻却井井有条的思维导图笔记震撼，我立刻付费学习，我报名了12期宇宙公民高效阅读营！就在昨天我在一个晚上3个小时的学习时间里读完了一本书！做出了人生第一个关于一本书的思维导图！现在把我的经历和大家分享。

      参加高效阅读营第四天，前三天基本一下班就开始听课，做笔记，完成作业，晚晚都是1点后入睡，昨晚本该坚持一下就可以完成的作业，大脑在知道是48小时再交时，我选择在12点半左右停下来写作业，今天在午休时继续写，拖延让我感到痛苦难过，因为工作上还有很多事等着我，人性本来懒惰，而我善于找借口，哈哈哈哈。

      在这时我的赋能伙伴把我归入队伍，终于有组织了！群里个个都很积极完成作业，我的积极性再次被点燃！不能落后，不能掉队！社畜的团队意识在提醒着我，快快完成任务！今天我努力也完成作业，但这不是作业，这是在选择一种生活方式，我在选择通过学习，通过阅读，通知接触一群正能量满满的宇宙公民们，去开启我收获满满的一天，不睡觉也没事，电视剧也觉得不好看了！浪费时间！浪费生命！为什么？因为我想去学习，我想要去总结梳理每天在高效阅读营的知识，我想要值回票价，我也要活一次活得淋漓精致，我迫切的希望获得高效阅读的方法，我也想要和梅校长一样，一天读很多本书，出口成章，开口收钱！读书就是在和一位为智者聊天，带着问题去书籍里寻找答案，利用思维导图梳理内容，拿来主义之后，要消化成为自己的知识，建立自己的知识体系。提高表达的流畅性，需要积累精确的词汇，提高语言的颗粒度！出口成章！生活的轨迹没有改变，可我深知我的人生在改变了，我在进步，我在挑战自我，我要实现我的目标！

我的目标是什么呢？有钱！有爱！？不!通过前三天的学习，我知道了要精确目标，具体到期限、地点、状态！每日制定小目标，每日复盘，每日冥想，想象成功后的喜悦场景！直面痛苦，每一天都要去做靠近目标的事！逼自己成长！打鸡血可以让你充满激情多少天？只有付出行动才能让我实现目标！所以我的目标，在学习之后，设置以下目标

1.21天高效阅读训练后，我会在两个月内读完书柜里目前的18本书。

2.2020年5月到12月，我会每天对爱人说爱你，在每天相聚的时光。

3.对我的学生赋能，相信他们的潜能，2020年7月15日帮助他们做好知识储备和心态建设，怀抱憧憬快乐上小学。

    每日开始正式学习前，学会每日感恩三个人物，宇宙公民的思想告诉我们，先去用精英的思想武装自己，先去主动付出，才有收获，用自己语言说出来，刻意练习语句：亲爱的，我爱你，感谢你给我的支持！感谢的人，不住在一起可以打电话，发红包。主动输出表达，你的大脑才知道这些信息是重要的，才会被看见，你的镜像神经元同步到你的情绪里。反馈和赋能，让大脑更强大。

思维导图——超级大脑的开始

其基本原理：一种全方位视觉和图解思考的工具，帮助和驾驭你的思维想象力，拓展你的思维，提高自己效率，搭建你的超级大脑，提高个人的灵感和洞察力，是一种革命性的思维工具。就像一个树状图，中心主题是主树干，一级一级由粗到细，每个关键词，都有其分支的论据充分论证，支撑观点，高效阅读就是要做到，看着大点到小点，看图说出书籍的核心思想，去解决你看书之前定下的问题。带着问题去书中寻找答案。

在三天的学习中，我从一开始手慢脚乱的疯狂记录每个知识点，生怕错过每一秒语音内容，到第三天一边在电脑用思维导图记录课堂笔记，一边用讯飞语录语音输入重要内容，做到课后回顾整理出完整地笔记。学习越来越高效，我想学快些，才可以有时间来整理我的笔记，晚晚熬夜也不是办法，我还需要精力来完成我的工作。我的作业昨晚是用思维导图记录的，一晚上过去，今天看着导图我可以表达出来学过的内容，可是看着石墨记下的流水账的笔记，我却回顾不了我学过的知识，真真切切的使用后，对比传统的线性笔记和思维导图，思维导图更适合我，我现在要做的是，提高自己阅读概括能力，学会寻找关键字。

现附上思维导图的笔记记录。

      学习《被讨厌的勇气》的读后感，校长在看完这本书后，初步建立了宇宙公民的知识体系，我在一边学习时，一边被校长提出的观点醍醐灌顶，内心无数次发出赞叹，是呀！人生的课题就是爱、人际关系和工作！人是社会性动物，你的人生轨迹离不开整个环境，离不开你身边的人，很多烦恼都和人际关系有关。

一整天都是好心情，为什么爱人的一句话却能让我生气，因为我觉得他要哄我、谦让我、理解我，而不是惹我！他要凡事表达时注意语言的艺术，呵护我，可读了这本书时，我感悟到我应该为自己的情绪负责，我应该去主动感恩，主动了解他的想法，人人平等，我不该太娇纵，肆意的发泄自己的情绪，制造愤怒去使别人按照我的想法行动。别人的一句话，一个表情，一个行为可能只是习惯性动作，而我却去赋予了使自己不开心的意义，所以我时常闷闷不乐。与其说宇宙公民的高效阅读是在学习一个阅读方式，不如说它给我直面了人生的课题的契机，每次生气时，我学会了觉察，我学会了表达，我现在要生气了，因为我会去觉察某事让我感到了怎样的情绪，我是不是用过去经历在赋予它消极的意义。

        只要我学会对自己的人生下定义，选择喜悦平淡的渡过每一天，我就会对每个生活的经历赋予积极的意义，那么任何人、任何事，都不会影响我开心快乐的渡过每一天！附本书制作的思维导图

        感恩我自己，付费学习，做出一次正确的选择，感恩赋能的伙伴们，优秀而又热心的帮助我，感恩梅校长，把自己多年来学习的知识体系亲授给我们！