一到给孩子检查背诵作业的时候，我就气不大一处来，看到他做事得过且过，不认真的态度我就生气。一天的时间，非要把背诵作业拖到最后。看着我就生气，总想不断的批评指责他才痛快。知道这样不对，但就是对他不满，就是没法接纳他这个样子。气死我了，我怎么就生了这么一个不争气的东西。
看到孩子背诵作业拖到十点半都不完生，一整天的时间都干啥了。我对他很不满，想吼他，想把手机收了。，我很失望，我对他特别失望，特别愤怒。还有失控和无助，对，有一种深深的无助，我太想我孩子好，给我争面子了，但是他没有满足我的期待，这种失落感变成一种愤怒，和怨恨。因爱生恨。
接纳的状态：我看到我的抓狂，我的失落，我的愤怒，我接受
作业是孩子的事，我干嘛这么着急上火，这是孩子的领地空间，是他的事。做不到他承受就好了，他为他自己的行为负责任，同时做为妈妈我需要承担的是当孩子没有很好完成作业时来自老师的压力和放下让孩子为我争面子的期待。去面对自己该面对的恐惧。我想要一个自由、成熟、绽放、独立的一个孩子，无论他成绩怎样都可以在社会上生存，我不要高分低能儿，我想要一个全面发展的孩子，退而求其次，孩子人格发展比成绩更重要。我接纳我的孩子学业成绩不优秀，我很好，我的孩子也很好。
