20200228

昨晚上整晚没睡，追剧到早上7点多才有睡意，睡到10点半醒来，最近的我总是这样黑白颠倒的过生活。感受到自己为此有些许的焦虑，觉察白天自己的状态感觉还可以。今天和朋友商量，用自己的咨询及能量疗愈的长程个案和朋友的瑜珈做交换来改善自己的身体状态，这是我第一次用这样的方式来表达自己的需求，来满足自己的身体需求而没有任何的评判和不好意思，这份表达让我看见自己越来越自信，相信自己有能力帮到自己和朋友。喜欢这样的自己。