【红糖小知识一】这么热的天喝古方红糖会不会上火呢？

九吉公古法红糖

经期每天饮用4块红糖不足以引起上火。坐月子期间每天需饮用8块红糖，红糖转化葡萄糖的过程中需要消耗更多维生素B1，此时可多食用一些富含维生素B1的食物，如粗粮、干果、豆类等，则可避免由于缺乏维生素B1导致的口疮等上火症状。

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【红糖小知识二】喝古方®红糖会长胖吗？四块红糖约等于半听雪碧（300ml）的热量，约等于140千卡，约等于一碗米饭的热量，日常可以根据这个热量来选择喝多少，避免发胖。经期间饮用一般不会发胖，因为经期人体的耐糖量提升30%左右。

【红糖小知识三】什么时间喝古方®红糖最为适宜呢？

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上午9--11点是喝红糖水的最佳时间，红糖入脾，这是脾经值班的时段。此时足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，也是人体血液的统领。主运化是脾脏的最大功能，主造血。所以上午9--11点喝红糖水能发挥最大的功效。

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