摘抄：
1、别人怎么看我怎么评价我，这是别人的课题，我无法左右。我只需要诚实面对自己的人生，做自己应该做的事情。
2、课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
3、伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域，保持这种适度距离非常重要。
4、为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。
感悟：
说实话，一开始读这本书的这部分内容时，我和青年有一样的困惑，是因数我也觉得如果划分那清楚，大家都不用顾忌别人的感受，那岂不是没有了情感吗？没有了温度吗？
而后慢慢理解了。 做为父母，如果我们能做到，不用为孩子将来而担忧焦虑，不去干涉孩子的人生课题，那么父母可相信孩子在自己能力范围内做好任何事，那父母会情平和和喜乐。而孩子因着自己有能力完成自己每个阶段的课题，从中收获经验和能力，相信自己，那么孩子就会自信，精力充沛，平和和喜乐。想想看，这样的父母和这样的的孩子在一起会怎么？相信他们的亲子关系一定会紧密，尊重，理解，更容易看到彼此的闪光点。让爱真的得能流动。
所以课题分离并不是人际关系的 的终点，而是入口，是我们本应有的生活状态。
行动:
列出关系清单，觉察在每个关系中，是否干涉了他人的课题，或他人干涉了我的课题。
