今天夜跑了五公里，从五月初决定坚持锻炼以来，这是跑步时间最长、距离最长的一次。年龄大了，反而锻炼的意愿更加强烈了。在某种意义上我坚持跑步也是为了维持目前还不怎么理想的减肥成果——4斤。个把月的时间瘦4斤，我这减肥速度可真够慢的。今天是6月5号，希望到7月5号的时候再瘦个6斤。一两斤肉长在身上不觉得，可是去菜场买肉一两斤肉还是很多的，想想就觉得恐怖，长个一两斤肉居然有那么大一坨！我不希望自己瘦成一道闪电，只想健康、美丽、有气质。
今天完成了一个小目标——5公里跑，下一个目标10公里。
夜跑5km
