什么是坏情绪呢？坏情绪在你那里又是怎样一种定义?坏情绪是如何压垮自己的呢？
坏情绪大概就是令人不悦的事情发生，内心产生不愉快的情感体验。比如有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。
坏情绪每天都在“上演”。当坏情绪发生时，我们也会不自觉的陷入其中。遇到问题时总是容易急躁和愤怒。遇到困难就习惯往坏处想，总是忧心忡忡。总是在想这种事情为什么要发生在自己身上，而从来不会先想到如何处理这个问题。困惑，焦虑，压抑的根源大概率就出现在只抱怨而从不改变。
很多令我们不愉快的情绪是因为我们不曾碰到过。因此会产生紧张，愤怒，不知所粗的情绪，面对这种情况，我们可以选择逃避现实，当然也可以选择勇敢面对，最好的情况是我们先给自己一个心理准备，让自己有了大概的预期，“”最坏的情况怎么样，乐观的情况肯定也会从在”，所以我们不必把不好的事情看的太重，也许会是一件令人意想不到的惊喜哦。
更大程度上看待事情的角度取决于我们自己。与自己握手言和。
最后希望我们都能在面对生活的风风雨雨中不要丢失了的生活的热爱。
