今天读到了L先生说的一篇文章，谈到如何长期坚持做一件事情?
人都是有惰性的，培养一个习惯，坚持了一段时间后，总是很容易被打断，然后就失去动力，并且很难继续做下去。所以怎样才能坚持下去变成自己的一种习惯？
文章里有提到说，我们会为了完成自己的目标而设定的一个计数，产生我很自律的幻觉。它统称为一个计数器的思维模式，作者提醒，第一步我们需要学会预防数字焦点，今日阅读50页，我看书看50页，或者是我跳绳跳1000个，我完成，我坚持了，产生一种我特别自律的假象。
如何才能去摆脱这个思维？第二步，最关键的诀窍就是不要坚持。看到这儿，我有点小小的疑惑，为什么不要坚持呢？作者说到，坚持是通过不断的微调设计和尝试，找到一个既比过去好一点，又能令自己感到舒服的状态就可以了。
不需要刻意去做的事情，真正被我们所内化的事情，没有那么刻意的坚持的事情，自然而然的坚持下去了。
