说到自律，忽然想到减肥这件事。
有人说，减肥和爱美是女人一辈子的事业，我在减肥这条路上，真可谓锻炼了自己的一个好处——自律。
记得那时候，网络上流传着一个产品，名叫159。据介绍，该产品是由159中粗粮混合制作而成，说白了，想减肥的人，只要吃该产品就可以轻松瘦身。
和许多爱美的女人一样，我一头就栽进了这个产品的宣传舆论里。记得一位大姐带着大包大包的159产品出现在我的面前时，第一个强调的是——自律。
自律到什么程度呢？我记得那个名词叫做一周换食。意思是说，减肥的人，在一周之内不准吃任何其他的东西，除了吃159这个产品，剩下的就是喝水。我想，一周不吃饭也没有什么问题，反正又不是干饿着，还要东西吃，应该可以接受。
就这样，我尝试了该产品的减肥效果，也严格遵循它的要求，每天喝3000毫升白开水。对于每天只吃两包159产品，那是真的考验人的自律性。
该产品一包一两重，每天只准早晚吃一包159，剩下的就是大量喝水。假如一个单纯的生活，为了减肥忍受一点饿，大多数女人都是可以做到的。最痛苦的，是我们这些有家有室的女人。每天，都必须给家人做饭。做饭的标准，还必须是有浑有素，几菜几汤，色香味俱全。做好满满一桌子香喷喷的饭菜，家人吃得津津有味，自己闷头吃一小袋159。
有时候，自己安慰自己说，我可以坚持，我不饿，我要坚持下去。可是家人不干了，先生说，你尽管吃，我喜欢你胖胖的样子。婆婆说，人是铁，饭是钢，把吃饭怎么行？孩子说，妈妈，你帮我拨这个虾子皮……
身边所有的诱惑都非常浓烈，仿佛在通过159素食换食期间，不吃别的东西仿佛不可能。然而，我真正做到了，而且挑战自己，坚持159换食21天，也就是说，21天不吃任何其他食物，除了159素食代餐产品就是喝水，我因为自己超强的自控力，做到了。也是在那个时候，我的体重由122斤成功瘦身到99斤，直到现在。
在我的理解里，自律就是自控力，就是自我约束力。因为知道自己想要的，所以时刻告诉自己该怎么做，也就是在分分秒秒的我该怎么做的定义里，形成了良好的自律性。
在写作这件事情上，我们更加应该有自律。比如，因为写作素材的需要，我们要求自己时时刻刻保持观察的好习惯，时刻养成记录的好习惯，事事学会认真思考，这就让我们掌握了寻找写作素材、钻研写作素材的习惯。
光有写作素材也是不够的，我们还要有每天保持文字输出的自律性。为了保证自律性做到更好，可以安排好自己每天必须写作的时间段，坚持到点就行动，用笔记录生活。
自律，首先是一种自我约束。当我们学会痛并快乐地进行自我约束的时候，自律就像一扇明静的窗，为我们的生活开启清新的光景。愿你、愿我、愿他从自律开始，到自我辉煌结束。
