初始数据：体重 188.2斤，体脂率 30.7%，腰围 109.6CM ，BMI=30.7 2019.12.08测）
上周数据：体重 164.9斤，体脂率 25.0%，腰围 93CM，BMI=26.9 (2020.06.07测)
这周数据：体重 163.7斤，体脂率 24.8%，腰围 93CM，BMI=26.9 (2020.06.14测)
第27周总结
饶欣5点半第27周数据分析
这两周体重数据都在163徘徊，是浮动的，很正常，身体需要找到一个平衡，自我保护机制，如果这个时候放松了，马上就会上去。
如果继续保持原来的动作，身体会需找下一个平衡点。
但是要说的，体脂率一直在下降，这周又下降了2个百分点，BMI也下降了2个百分点，肌肉上升了1个百分点，都是好的结果，一切说明身体在瘦。
如果要做的更好，反思到5点半起来，这个做的不够，如何执行了，可能瘦的更快。
关键是最近工作忙的很晚，睡眠不足，早上闹钟都闹不醒，要到7点多才醒。
还是对自己说，不管工作多忙，多晚睡觉，5点半这个行动关键点，不能少，这是整个行动的每天启动的关键按钮。
加油，做好每天的事情，一切如期而至。
最后10周冲刺：
3、第09周：饶欣5点半：行动是成功还是错误，都是一种测试手段
