老生常谈

减肥是女人一生的事情，我也在反反复复地挣扎着，也习惯了自虐模式，在痛苦中不断地坚持。

饿是减肥最快最有效的方法，没有捷径可走。

会吃可以减少饿的焦虑，也可以瘦下来但是速度有些慢，需要耐心和坚持。

运动还是很有效果的但是贵在坚持，如果配合饮食会事半功倍的效果。

最后发现减肥是一种乐趣，是每天都要做的事情，不在纠结挣扎而是用一种平常心对待生活。我已经不在最初追求体重而烦恼了，现在的我开始喜欢这种健康的习惯了，在减肥路上我由最初的苦不堪言到现在的身心愉快，是生活态度的转变也是需求的减少。