感到烦躁和焦虑,或许是被自己过多的欲望绑架了

昨晚上闺密跟我聊天,说最近烦透了,看啥都不顺眼,老公明明表现得非常好,但此刻看他睡着了,却想把他叫起来干一架,我问她为什么?她也说不上来,反正就是烦躁。

我跟她说:那你是不是想要太的多了?什么都想做,却什么也没做好,应该做做减法了。

这个时代以我们跟不上的步伐迅猛地发展,日新月异带来了新的机会,也让我们这些很少能抓住风口红利的普通人被铺天盖地的暴富信息,和突然冒出来那么多也不知道真的假的成功的人搞得焦虑和焦躁。

归根到底还是焦虑的原因,多少有点求而不得的失落心理。

在别人的成功中迷失了自己,这个问题对普通人群有着强大的普适性。

信息一多,感觉别人做的自己好像也可以,就越做越多,迷失了自己,也就失去了方向,忘了自己真正的目标是什么了。

一会想要这个,一会想要那个,想要的太多,但又没能力达到,也就导致了恶性循环。

对我们而言,最重要的是找到自己真正想要的目标,这个目标就是我们行动的主干,所有的枝干都是为了这个主干去服务的,如果有一些偏颇的,就要被砍掉。

一天的日子是短暂的,抓住主要的服务于目标的事情去做,才会让我们做出与结果相关联的事。

这就好像一个简短的一分钟演讲,你只能讲清楚一个观点,而不可能同时准备两三个或者更多观点,并把它讲清楚。

怎样才能做到让自己聚焦和找到重要的事呢?

可以通过问问题的方式,进行自我分析,直到明确自己真正想要的那个目标。

将所有每天所做的事情罗列出来,分析做这件事情原因,和想达到的目的,回答问题必然需要思考。

不断的思考后,就会看到答案,自己想要的目标也会在思考后浮出水面。

接下来就是找到为这个目标服务的事情保留下来,而所有偏颇的事情可以酌情砍掉了。

为目标制定战略,首先要做一个无情的放弃者,不能要的太多。

然后在做好时间分配,把时间用在主要的事情上,做好主要的事情如果还有时间再去做那些暂时不重要,但可能未来会对我们有影响的事情。

每一天也要有时间的留白,给自己留成长的时间,这个时间是用来学习培养其他技能,以便服务于未来。培养自己的变量能力,日积月累,会让我们在某个方面具备超越他人的竞争力,在未来不确定性发生时,具备些应变能力。

马云说:人要成功一定要有勇于放弃的精神,当你学会放弃的时候,你才开始进步。

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