快乐，是我们每个人的一种积极正向的情绪体验。是我们喜欢保持的一种状态，也是美好的祝愿，“希望你长久快乐”就是这一类。快乐的来源很多，我认为快乐源泉来自以下几点：
无忧的快乐
来源物质的满足，身体的舒适。比如得到了漂亮的衣服，收到了惊喜的礼物，男朋友突然送了一大束玫瑰，公司抽奖就你得了一个特等奖，有一大笔的金钱，久久拿不下的客户突然就大方的付款买单了，等等。这方面的得到快乐是比较容易的，也是普遍得到快乐的方式，没有谁在老板给你涨工资、客户成交、难题解决这样的时候是不快乐的，这是我们快乐来源的第一点。
来源于精神层面的，简单纯粹的童心。看一本好书，读一个好故事，到精彩处会心一笑，就是这样平淡的喜悦。快乐来自内心渴求的满足，在精神层面我们渴望了解和探索世界的愿望得到回馈，由衷的喜悦带来快乐，就像小孩子专注下嘴角的微笑，你看看见也能生发快乐喜悦一样。
快乐来自自我的修养，不断完善内心的精神世界，知道快乐、悲伤、沮丧等一切都是一种情绪而已，我们是身体与心灵的主人，所以有自主的选择正向的快乐，是发自内在的一种力量，从好处想，在正面看，走在积极的道路上，我们每天都在一种快乐的境地。
